¿Cómo se siente realmente cuando extrañas a alguien?

Al describir cuándo extrañas a alguien, normalmente volvería a querer sentir la presencia de esa persona y desearía una oportunidad más para abrazarlo.

Aunque lo mismo es cierto para mí, no puedo evitar pensar que puede haber más que solo querer la presencia física de alguien en la misma habitación que tú. En este momento, extraño a alguien. Y no solo quiero que estén aquí. No quiero volver a extrañarlos nunca más. No porque no quiera pensar en ellos, sino porque no quiero que me den una razón para extrañarlos.

Quiero estar conectado con esa persona de cualquier manera, a través de mensajes de texto, llamadas, fotos, publicaciones en redes sociales, para que pueda sentir que realmente no se han ido. Es cómo se siente la mayoría de las personas cada vez que sienten que perdieron a alguien o si tuvieron que despedirse de alguien.

¿Por qué extrañamos a las personas?

¿Te sientes solo? ¿O extrañas a alguien que es importante para ti? Si lo que te molesta es la soledad, Bustle tiene una gran pieza en el lado científico de entender la soledad. Si realmente quieres saber por qué realmente extrañamos a los que amamos, a los que no amamos y a los que no esperábamos preocuparnos, sigue leyendo.

Esto puede ser similar a la forma en que un cachorro espera a su amo, sabiendo que volverá, pero anhelando de todos modos. O cómo un bebé, llorando en su cuna, posee un instinto primario que le dice que tarde o temprano alguien lo levantará y lo calmará a su ser tranquilo y alegre.

En cualquier caso, la sensación de extrañar a alguien parece ser una pérdida continua, sabiendo que el anhelo desaparecerá, pero nunca sabiendo realmente cuándo. Pero no todo es malo. Extrañar a alguien no significa que nunca volverás a verlo ni escucharlo. Los valoras más de lo que pensabas cuando todavía estabas con ellos.

Cuando extrañas a alguien

La razón por la que extraño a las personas es porque el radio de cincuenta millas a mi alrededor se siente un poco más opaco cuando no están cerca. Los extraño porque no puedo desear que existan en un abrir y cerrar de ojos. Quiero que esa persona esté disponible. Quiero que existan en mi esfera personal de amigos y familiares.

Extraño a las personas porque estuvieron conmigo una vez, y ahora no lo están. Todavía puedo estar con la mayoría de las personas que extraño, pero cuando no lo estoy, me siento un poco solo. Si no puedo arreglar este sentimiento de anhelo, como si un ser querido ha fallecido, si un amigo está demasiado ocupado para hablar o si un compañero decidió terminar las cosas, me siento un poco desesperado.

Puede parecer superficial frente a todas las cosas malas que suceden en el mundo, pero no puedes luchar contra las emociones que corren por tu mente y cuerpo cuando las personas que amas no están a tu lado.

Las dos formas en que puedes extrañar a alguien

La palabra que falta se considera un contranym. Eso significa que tiene dos significados opuestos. Una es estar conectado a algo o alguien que no está allí, mientras que la otra definición denota una pérdida implícita. De cualquier manera, te encuentras con las mismas consecuencias, no tener lo que echas de menos.

Cuando extrañas a alguien de manera positiva, significa que anhelas las cosas buenas que surgieron de tus experiencias. Cuando extrañas a alguien de manera negativa, estás albergando sentimientos de arrepentimiento y depresión porque quieres que esa persona vuelva a tu vida. Ya sea por la distancia o por las circunstancias, terminas sintiendo la pérdida y se manifiesta de formas que no podrías esperar.

Reacciones positivas a extrañar a alguien

El hecho de que extrañes a alguien te dice que hay una razón por la que estás sufriendo por esta persona. Es muy dudoso que extrañes los aspectos negativos de esta persona, pero también significa que tocaron tu vida de una manera positiva. Dicho esto, siempre existe la posibilidad de que esta persona se pierda y produzca resultados positivos en su vida.

# 1 Desea conectarse con esa persona nuevamente. Es el único resultado constante de extrañar a alguien. Para contrarrestar los sentimientos negativos, haces todo lo posible para solucionarlo. Para ello, encuentra maneras de estar cerca de la persona que extrañas reviviendo recuerdos, extendiéndote o tratando de estar físicamente allí para ellos. Querer sentirse mejor siempre es positivo. Revelándose en su dolor no lo es.

# 2 Te das cuenta del valor de esa persona. Como dicen, la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso. Es cierto en casi todos los casos. En el tiempo que estuviste lejos de tu ser querido, comienzas a procesar las razones por las que los extrañas.

Podría ser porque te hicieron feliz, más productivo y mejor en todos los sentidos. O podría ser simplemente porque tu vida era un poco más colorida cuando estaban cerca.

# 3 Usas tus emociones para desarrollar nuevas formas de procesar tu anhelo. Debido a que conoce los sentimientos negativos relacionados con extrañar a alguien, tiene una idea de lo que debe suceder para aliviar la sensación de pérdida. En lugar de simplemente sentarse y esperar a que desaparezca la sensación, puede considerar encontrar formas de sentirse mejor de una manera positiva.

# 4 Recuerdas los buenos recuerdos más que los malos. Siempre es agradable pensar en los buenos recuerdos que usted y sus seres queridos tuvieron. Siempre que no se convierta en un recordatorio de los malos recuerdos, revivir el gran momento que tuvo siempre terminará dejando un efecto positivo.

# 5 Te encuentras recreando estos sentimientos positivos con gente nueva o con los que todavía están allí. En este punto, se encontrará con dos opciones: permanecer en el mismo lugar y seguir extrañando a alguien sin hacer nada al respecto, o puede decidir vivir su vida y crear nuevos y felices recuerdos con las personas que todavía están presente.

Reacciones negativas a extrañar a alguien.

Desafortunadamente, siempre habrá un lado oscuro para extrañar a alguien. No podemos evitarlo. La pérdida es la pérdida. Incluso si sucedió en un contexto positivo, sigue siendo propenso a los efectos negativos de tener que despedirse de alguien. No importa si esta pérdida es permanente o no. El hecho es que alguien ya no es parte de su vida cotidiana. Y eso siempre es triste, ¿no?

# 1 Te sientes triste cada vez que piensas en esa persona. Siempre existe el riesgo de sentirse solo, triste o incluso deprimido cuando alguien abandona su vida. Lo importante es estar siempre atento a lo que sientes y considerar recibir comentarios de tus amigos o ayuda de un profesional.

Extrañar a una persona no suena tan mal, pero puede conducir a emociones negativas incontrolables en algunos casos.

# 2 Te enfocas más en la tristeza del presente que en la felicidad del pasado. Algunas personas terminarán pensando más en las razones negativas por las cuales una persona dejó sus vidas. Si alguien se mudara, podría concentrarse más en no ver a la persona tanto como solía hacerlo. Si alguien terminara una relación, podrían obsesionarse con las cosas que salieron mal.

De cualquier manera, nunca es una buena idea reflexionar sobre los aspectos negativos del pasado. Puede ser mejor distraerse de estos pensamientos o concentrarse más en los resultados positivos de su relación con esta persona.

# 3 Te sientes confundido y solo, y te preguntas por qué esa persona ya no está en tu vida. Al igual que la depresión, se puede esperar confusión y soledad por extrañar a alguien. Es posible que no comprenda por qué una persona tuvo que irse o que ya no esté acostumbrado a no tener a esa persona en su vida. Lo mejor que puede hacer es desarrollar una mejor comprensión de los eventos que conducen a la partida de esta persona. De esa manera, puede desarrollar una forma de hacer frente y enfrentar su nueva situación.

# 4 Hace lo que puede para obtener el mismo tipo de atención de la misma persona u otra persona. Desafortunadamente, algunas personas no pueden lidiar con la pérdida de un ser querido. En algunos casos, su necesidad y anhelo pueden manifestarse de otras maneras, como por ejemplo, pidiendo atención.

En otras ocasiones, pueden buscar esta atención de otra persona. Lo malo de esto es que es imposible recrear la misma relación exacta con la persona que se fue, especialmente si no regresará o si está buscando el mismo tipo de relación con alguien diferente.

# 5 Tiendes a enfocarte más en el pasado y el presente, en lugar de los resultados positivos del futuro. Siempre debe haber un equilibrio entre lo que desea lograr en este período difícil. Cuando te enfocas en el pasado y lo que has perdido en el presente, no podrás ver lo bueno de lo que está por venir. Es posible que la persona que extrañas ya no esté cerca para compartir tus alegrías, pero aún puedes experimentar cosas nuevas y maravillosas sin ellas.

Cuando extrañas a alguien, puede doler mucho. Pero mientras realmente entiendas por qué los extrañas y recuerdas que todo lo que necesitas es tiempo, seguramente superarás la miseria de extrañar a alguien que ya no puedes tener.