Cómo arreglar una relación sofocada: retroceda y vuelva a encender las chispas

Si su pareja lo asfixia o usted asfixia a su pareja, necesita saber cómo arreglar una relación sofocada. Si no, tu relación está condenada.

Porque siempre hay un límite saludable para el apego. Es posible que tengas una relación en la que te sientas sofocado por tu pareja o te des cuenta de que estás haciendo el asfixia. Estos hábitos pueden ser difíciles de romper, así que estoy aquí para ayudar.

Cómo arreglar una relación sofocada

Para aquellos que se han enamorado antes, todos saben lo loco que les hace sentir. Es como si fueras otra persona. Nada en el mundo te importa. Estás literalmente en la nube nueve, simplemente flotando pensando en tu amor todo el día.

Ahora, esta fase de luna de miel es mágica y maravillosa, no hay duda de eso, pero crea algunos hábitos poco saludables. Podemos quedarnos con este comportamiento pegajoso y necesitado que, literalmente, nadie puede soportar mirar. Al mismo tiempo, todos nos ponemos un poco necesitados y pegajosos a veces, es normal.

Pero puedes tener demasiado amor.

# 1 Identifica el sentimiento. A veces estamos tan distraídos con otras cosas que suceden en nuestras vidas que no nos estamos enfocando en el origen de nuestros sentimientos. Puede sentirse ansioso, pero no está seguro de por qué. En primer lugar, vea de dónde provienen estas emociones porque hay una raíz. Si se siente enojado, ansioso o reservado, mire la relación con su pareja y vea si surge de allí.

# 2 Habla con ellos. Si te sientes asfixiado, no solo los hagas fantasma. Realmente es una mala idea. En todo caso, simplemente te asfixiarán aún más. Simplemente siéntelos y hábleles sobre cómo se siente.

Por supuesto, a nadie le gusta hablar de estas cosas, pero si quiere estar con ellas y necesita algo de espacio, dígales esto. Deben ser conscientes de su comportamiento y de lo que le está haciendo a la relación.

# 3 Mira por qué te están asfixiando. O si eres tú quien está sofocando, pregúntate por qué. Por lo general, hay un problema profundo dentro de ellos que hace que te asfixien en la relación. Podrían tener problemas de abandono o de confianza que generalmente pintan la imagen de por qué se aferran a ti. Además, también pueden ser inseguros en la relación, lo que hace que se aferren a ti aún más.

# 4 Haz límites. Si te envían mensajes de texto o te llaman llorando si no respondes a su mensaje de texto después de cinco minutos, eso es un problema. Necesitas establecer límites claros con ellos. Decirles qué es apropiado y qué no. Tiene su propio espacio personal que debe ser respetado.

Crea límites claros que no quieras que se crucen. De esa manera, saben dónde está la línea, pero también debes seguir estos límites.

# 5 Pide espacio. Escucha, si te preguntas cómo arreglar una relación sofocada, debes saber que probablemente no te ofrecerán espacio al azar. No quieren darte espacio, quieren estar cerca de ti todo el tiempo. Pero todos necesitan su propio tiempo con ellos mismos, amigos y familiares. Entonces, pídales espacio. No les ocultes nada, sé claro y diles por qué necesitas el espacio.

# 6 Sea empático. En otras palabras, ponte en sus zapatos. Ahora, esto no significa que debas dejar que te manipulen. Sea comprensivo y vea su perspectiva, de esa manera, sabe cómo comunicarse con ellos. Entonces, entienda sus sentimientos, de esa manera, no sentirán que sus sentimientos son inadecuados.

# 7 Sal sin tu pareja. Escucha, tienes tus propios amigos y familiares, por supuesto, quieres pasar tiempo con ellos a solas. Puede que intenten culparte para que te quedes con ellos o los lleves contigo, pero no puedes caer en la trampa. Pase tiempo con sus amigos y familiares a solas sin su pareja. Necesitan entender que tú también tienes tu propia vida.

# 8 Anímalos a hacer cosas sin ti. Si los amigos de su pareja quieren pasar el rato, aliente a su pareja a hacer cosas con sus amigos y familiares sin usted. De esa manera, en lugar de que siempre salgas solo, no se sienten completamente abandonados. Su pareja necesita ver que puede divertirse con sus amigos y no sentir que los ha dejado.

# 9 Se honesto. Si no eres honesto, esto no va a funcionar. Su pareja tiene problemas de confianza, muy probablemente. Es por eso que no pueden dejarte fuera de su vista. Para trabajar en esto, debes ser completamente honesto con ellos para mostrarles que no estás ocultando nada. Si comienzas a esconder cosas, el apego solo empeorará.

# 10 Fomentar los pasatiempos. Cuando las personas se aburren, se meten en problemas. Si tu pareja está sentada en casa todos los días, moviendo los dedos mientras esperas que vuelvas a casa, por supuesto, serán pegajosos. Entonces, en lugar de este comportamiento, sea un compañero positivo y aliéntelos a tener pasatiempos. Si son tímidos, hazlo con ellos un par de veces hasta que se sientan cómodos.

# 11 Tranquiliza tu amor por ellos. Escucha, si no los amaras, no hubieras soportado su apego. Es tan simple como eso. Pero ellos no lo saben. Ahora, no les digas eso, por favor, solo crea más drama. Pero debes demostrarles que los amas.

Esto podría ser a través de una comida casera, dándoles un poco de tiempo para abrazarlos, o sorprendiéndolos con un pequeño gesto. Su asfixia es porque son inseguros, así que muéstrales el amor.

# 12 Ve a terapia. Si prueba estos consejos pero no está seguro de si está funcionando o si desea un poco más de orientación, consulte a un terapeuta de relaciones. Habla sobre lo que sucede en tu relación.

Te darán consejos personalizados para usar con tu pareja. Además, también te ayudan a decidir si esto es algo por lo que quieres luchar o no.

Nadie quiere estar en una relación sofocada. Ninguno. Entonces, antes de que su relación llegue al punto de ebullición, use estos consejos para comprender cómo arreglar una relación sofocada.