Cómo olvidar a un ex para siempre: 14 formas comprobadas de seguir adelante felizmente

Aprender a olvidar a un ex no es fácil. No significa que sea imposible. Prueba estos 14 consejos si quieres olvidarte de tu ex y seguir con tu vida.

Nunca fui bueno para salir de mis relaciones pasadas. Y cuando las redes sociales me mostraron cómo podría convertirme en el mayor acosador del mundo, bueno, digamos que realmente trabajé en desarrollar cómo olvidar a un ex.

Pasaría horas examinando publicaciones, tratando de descifrar los posibles mensajes ocultos, ver si tenían dolor por la ruptura, perdiendo cada momento de mi presencia. Obviamente, ese era principalmente mi ego haciendo el acecho en las redes sociales, pero guardemos eso para otro día.

El punto es olvidar que un ex no es tan fácil como la gente piensa que es.

Cómo olvidar a un ex: los pequeños pasos que debes seguir

La mayoría de las veces, sucede por capricho, y te sientes desplazado y conmocionado. Pero eso no significa que no podrás seguir adelante. Sí, es un shock y será difícil, pero es completamente factible. En otras palabras, tu vida no ha terminado y encontrarás el amor nuevamente.

Es hora de que sigas adelante y aprendas cómo superar a un ex.

# 1 Deja de acechar. Sé que quieres ver sus redes sociales y asegurarte de que aún no se hayan movido. Pero, debes dejar de acecharlos. Elimínelos de todas las redes sociales y de las aplicaciones en las que las tenga. ¿Cómo puedes seguir adelante si están constantemente en tu cara? Deja de acechar.

# 2 Céntrate en ti mismo. UM Hola. Ahora estás soltero, lo que significa que tienes todo el tiempo del mundo para concentrarte en ti mismo. Es la temporada para el autocuidado, y ahora, es hora de que lo practiques. Encuentre una nueva actividad, pase tiempo con sus amigos y familiares o salga de excursión. Concéntrate en hacer las cosas que disfrutas y hacerte feliz.

# 3 Ponte ocupado. Si está acostado en el sofá todo el día, su mente se centrará en ellos. Estarás sentado allí, pensando en cómo se ríen o por qué te dejaron. No es un buen movimiento. En cambio, ponte a trabajar. Ya sea en el trabajo, la escuela o el voluntariado, complete su día con actividades. Cuanto menos pienses en ellos, mejor.

# 4 Reflexiona sobre la ruptura. Hay dos personas en cada relación, lo que significa que usted también tiene una responsabilidad en la relación. Es hora de que reflexiones sobre la relación y veas qué salió mal. ¿Cuáles fueron las cosas que hiciste en la relación? ¿En qué deberías trabajar para ti?

# 5 Piensa en las cosas que no te gustaron. Cada relación tiene sus altibajos. Hay cosas que le gustaron de su pareja y la relación, y cosas que no le gustaron. Durante una ruptura, tendemos a mirar solo los buenos momentos. Pero aquí es cuando debes concentrarte en los atributos que no te gustaron. Para su próxima relación, será más consciente de lo que no quiere en una sociedad.

# 6 Pasa el rato con tus amigos y familiares. Pase tiempo con su grupo de apoyo, ya que ellos son los que lo apoyarán durante los altibajos. Escuche sus consejos y acepte su amor y apoyo. Y si quieres salir adelante, necesitarás a esas personas a tu alrededor.

# 7 No los fuerces fuera de tu mente. Cuando se trata de saber cómo olvidar a un ex, si te esfuerzas demasiado para no pensar en ellos, no va a funcionar. Hará lo contrario. Déjate llorar; Esto no es una carrera. El duelo no es algo que puedas controlar o forzar. Si está en su mente, procese estos pensamientos y sentimientos. Con el tiempo, desaparecerán solos.

# 8 Si todavía duermen juntos, deténgase. Sí, sé que crees que puedes seguir durmiendo con ellos sin tener sentimientos, pero eso es un cuento de hadas. Nunca podrás seguir adelante si aún tienes intimidad con tu ex. El sexo puede ser bueno, pero ¿sabes qué es mejor? Hacia adelante.

# 9 llorar. Romper con alguien es un proceso de duelo. Ya no tienes a tu ex en tu vida, y es una transición. Date tiempo para ser emocional. Llora, grita, grita, saca todas tus emociones y pasa por el proceso.

# 10 Escribe tus sentimientos. Sus amigos y familiares eventualmente se cansarán de hablar sobre la ruptura. Esto no es algo malo. Realmente, solo hay muchas otras personas que pueden escuchar al respecto. Entonces, escribe tus sentimientos y saca todo lo que está flotando en tu mente. Solo sácalo.

# 11 No seas amigo de ellos. Sí, sé que crees que podrías ser amigo de ellos, pero seamos realistas aquí. No va a suceder, al menos no en este momento. No puede llorar y seguir adelante si todavía está saliendo con su ex pareja. Así que tómate un descanso sólido de ellos, y cuando sientas que has seguido adelante, tráelos de vuelta a tu vida.

# 12 Voluntario y devolver. Subestimamos el valor de devolver. Cuando estamos atrapados en nuestras cabezas, es difícil ver las cosas buenas que tienes en tu vida. Pero ser voluntario lo mantendrá ocupado y dirigirá su tiempo y energía hacia la retribución.

# 13 Planifica un viaje. A veces, solo necesita salir de su entorno para ayudarlo a poner las cosas en perspectiva. Y ni siquiera necesitas viajar por el mundo. Un viaje de fin de semana a la siguiente ciudad puede hacer maravillas. Además, un cambio de escenario puede ayudarte a reflexionar e inspirarte para el futuro.

# 14 Date tiempo para seguir adelante. Cuando hay una ruptura, debes seguir adelante lo antes posible. Es por eso que nos recuperamos y actuamos como si todo estuviera bien. Pero en realidad, estás afligido. Te llevará meses seguir adelante, y está bien. Date tiempo para seguir adelante.

Comprender cómo olvidar a un ex no es algo que se pueda hacer de la noche a la mañana. Pero, dedique un poco de tiempo y pasará a pastos más verdes.