Cómo superar un corazón roto

¿Quieres saber cómo superar un corazón roto? Una ruptura puede parecer el fin del mundo, pero si realmente quieres seguir adelante, aquí hay una guía completa sobre cómo lidiar con un corazón roto.

En algún momento de tu vida, si no es que ya, la proverbial "mierda" sucede.

Y todo lo que realmente quieres hacer después de eso es tratar de descubrir cómo superar un corazón roto.

Si aún no lo ha hecho, es posible que pronto, o puede ser uno de esos pocos afortunados que pueden navegar toda su vida con un solo compañero amoroso.

Pero para las toneladas de personas que no son tan afortunadas y han roto, o todavía están lamiendo sus heridas o aún llorando por una relación muerta, esto puede ser una revelación.

Avanzando con un corazón roto

La vida puede ser dura a veces, y las rupturas pueden ser dolorosas, pero hay que seguir adelante.

Su ex pareja se ha mudado, ¿no? Entonces… ¿qué te detiene? Sé que es difícil, y te tomará un tiempo seguir adelante.

No hay final feliz cuando intentas buscar ese pequeño rayo de sol en la parte trasera de tu ex. Pero para ayudarlo a lo largo de ese viaje de autodescubrimiento y aceptación del hecho de que hay otros peces en el mar, aquí hay quince cosas que debe hacer después de una ruptura.

Cómo superar un corazón roto

Sí, sí… todos conocemos tu parte de la historia. Estabas tan enamorado y tu ex era la única persona en todo el mundo que te importaba. Y ahora, tu corazón se divide en dos y no crees que puedas durar un minuto sin esa persona a tu lado.

¿Pero te has dado cuenta de algo? Tu dulce compañero se está divirtiendo, muy divertido.

La ruptura no ha molestado mucho a tu ex, y han seguido adelante. Si realmente fue amor mutuo hasta el último aliento de la relación, ¿por qué tu ex realmente te abandonó? ¿Y por qué eres tú quien parece estar sufriendo?

Ahora tal vez la ruptura fue mutua, pero la mayoría de las rupturas mutuas no duelen mucho. Entonces, si te duele el corazón, probablemente sea porque todavía estás enamorado de tu ex. Y jadeo, ¡el amor es unilateral!

Cómo lidiar con un corazón roto

Por difícil y doloroso que parezca, aún necesita comprender el hecho más importante aquí. Estás dolido y realmente necesitas seguir adelante. Rápido. Aquí está todo lo que necesita hacer después de una ruptura para garantizar una recuperación rápida y un salto rápido a la tierra feliz.

# 1 HAGA QUE FINALICE DEFINITIVAMENTE

Primero lo primero, sabes que has roto.

¿Cómo?

Probablemente su compañero le haya dicho algo como "… oye, creo que no podemos seguir, es difícil. Aunque todavía me gustas mucho… pero lo siento mucho…

Sabes qué, líneas como estas son la razón por la que te duele el corazón. Las palabras suaves te hacen sentir que aún podría haber una oportunidad para los dos, tal vez incluso en un futuro lejano, y terminas pensando en tu antiguo amor una y otra vez.

Lo que necesitas es una respuesta clara de que quieren romper contigo porque ya han tenido suficiente contigo. Intenta sacar esas palabras de su boca y te sentirás mucho mejor, incluso si duele inicialmente. Dales la oportunidad de gritar que te odian y que nunca quieren volver a verte en sus vidas.

Créeme, esa es una mejor opción que bailar sobre brasas tratando de decidir si tu ex pareja todavía está enamorada de ti o no.

# 2 SIN TRISTE, CANCIONES SAPPY

Pensamiento lógico, este. La música tiene una gran cantidad de control sobre las emociones humanas, y hay algunas cosas que pueden cambiar inmediatamente el estado de ánimo de una persona de manera tan efectiva como la música. Si suena una canción triste en la radio, cámbiela por una más alegre. Si aparece una canción que era especial para ti y tu ex, apáguela o tira al jugador por la ventana.

Te importaría encontrar algún tipo de satisfacción extraña poniéndote triste, pero eso es realmente estúpido. Crece y aprende a controlar tus emociones, por difícil que parezca. Oblígate a escuchar música divertida y estimulante en lugar de música triste y triste. Ahora esa es una buena manera de comenzar la curación.

# 3 DEJE AQUÍ LAS BEBIDAS A UN LADO

Sin alcohol en absoluto. Es fácil ahogar tus penas en líquidos intoxicantes de colores profundos. Puede ayudarlo a olvidar a su ex durante unas horas, o incluso puede terminar llorando con la botella en las manos.

Pero la peor parte llega en la mañana, cuando te levantas con un dolor de cabeza desgarrador, una sensación pésima en el estómago, depresiones y un dolor de corazón totalmente miserable y doloroso. Esto solo te hará sentir peor e indefenso, y en este momento, necesitas sentir que tienes el control total de tu vida.

# 4 PERDER TODO CONTACTO

Después de que su verdadero amor eterno haya llegado a su fin, debe romper todo contacto con su ex o se volverá loco. No supliques ni llores. No marques borracho. No les escriba correos electrónicos blandos. No pases todo el día leyendo sus páginas de Facebook. No envíe paquetes o CD's. No le dediques una canción a tu ex en la radio, en un esfuerzo por atraerlos. ¿Obtener la imagen?

Tu ex te encontrará si quiere. E incluso si puedes regresar a los brazos de tu ex, es solo un alivio temporal. La peor parte es que tu ex ya sabe que los quieres de vuelta, y no les importa. Toma eso como una señal y aléjate para siempre.

# 5 EVITA EL HANGOUT DE TU EX

No te desvíes al territorio de tu ex. No serías bienvenido, y si encuentras a tu ex pasando un buen rato allí, eso solo te haría sentir terrible. Encuentra nuevos lugares para pasar el rato y nuevos recuerdos para mantener tu mente ocupada.

Si es necesario, haz nuevos amigos, cualquier cosa que te impida pensar en recuerdos dolorosos. Si alguno de tus amigos insiste en mantener contacto con tu ex, es posible que también tengas que excluirlo, al menos temporalmente.

Después de que haya pasado un tiempo, cuando sienta que está listo para seguir adelante, puede volver a vivir normalmente, y eso significa pasar el rato en estos lugares y volver a conectarse con sus amigos en común.

# 6 NO TE SOLAS

Todos necesitamos tiempo solos después de un evento traumático, pero hagas lo que hagas, no te dejes estar solo por mucho tiempo. Rodearse nuevamente de personas, ya sean amigos, familiares o compañeros de trabajo, será de gran ayuda para superar un corazón roto. Al principio puede ser difícil, pero debes forzarte a estar con las personas después de haber pasado una cantidad adecuada de tiempo solo. Esto es lo mejor que puede ayudarlo a superar su dolor.

Saber cómo superar un corazón roto no es difícil, pero hacer lo correcto para sanar un corazón roto es lo que importa. Si realmente quiere superar un corazón roto, asegúrese de no omitir ninguno de estos pasos.