Cómo organizar tu vida: 10 trucos mentales para recuperar el control

Cuando la vida está fuera de control, es fácil apagar y colocar las cubiertas sobre su cabeza. Haz pequeños cambios y verás cómo unir tu vida.

Se necesita muy poco para que la vida descarrile. De repente, vas a toda velocidad en la dirección equivocada sin saber cómo cambiar el rumbo. La buena noticia es que saber cómo organizar tu vida podría no ser tan abrumador como crees. Una mentalidad, se trata de cambios pequeños e incrementales para encontrar las riendas para enrollarlo todo.

Hay algunos de nosotros que tienen cosas que vienen naturalmente y otros que no. La suerte, sin embargo, está en perspectiva. Si quieres saber cómo organizar tu vida, podría tratarse de eliminar los obstáculos que construiste en tu propia cabeza.

Cómo unir tu vida: pequeños pasos para obtener grandes resultados

Todos practicamos un poco de auto-sabotaje sin saberlo. Decir cosas como "No puedo" o creer que las cosas no funcionarán, probablemente garantiza que tu negativismo se convierta en tu realidad.

Darle la vuelta a su mundo se trata de pensar positivamente, establecer objetivos incrementales y detener la espiral descendente que lo lleva por el camino de la destrucción.

# 1 Comienza a contar una historia diferente. Piensa en cuando le cuentas a alguien la historia de tu vida. ¿Les cuentas una tragedia o un triunfo? Hay una creciente evidencia que sugiere que todos construimos mentalmente nuestra propia "historia de vida" y que hacemos nuestra propia realidad. Todos hemos oído hablar de aquellas personas que hicieron de la vida un impostor.

Sé un impostor, pero en el buen sentido. Cuenta la historia de la persona que quieres ser, los triunfos que obtuviste y el yo futuro que pretendes ser. Escriba su propia historia de finales positivos en lugar de un recuento de fracasos, percances y dolor.

# 2 Piensa que todas las cosas son posibles. Si no crees que todas las cosas son posibles, entonces nunca las vas a probar. Si quieres ser médico, seguro que te llevará un millón de años de estudios, pero si te dices a ti mismo que puedes hacerlo, ¿adivina qué? Usted puede.

Deja de decirte lo que no puedes hacer y convéncete de que con un poco de trabajo duro y esforzándote al máximo, nada te detendrá. Los obstáculos están en tu cabeza. Donde hay voluntad, literalmente siempre hay un camino.

# 3 Deja de usar el discurso negativo sobre tu futuro. El secreto para entender cómo organizar tu vida se ve obstaculizado cuando usas lo negativo. Decir cosas como "No puedo", "No funcionará", "No tengo ___" o simplemente "No hay forma", son palabras limitantes. Se interponen en tu camino para volver a encarrilar tu vida y avanzar a toda velocidad hacia donde quieres estar.

# 4 Siempre busca el lado positivo. En cada mala situación, siempre hay un lado positivo. Entonces, ¿qué pasaría si perdieras a tu novia, tu trabajo y tu apartamento en un mes?

Considérese afortunado de haber descubierto a su novia desde el principio, de que no está atrapado en una posición de callejón sin salida y, por último, tal vez sea más inteligente considerar comprar algo o aprovechar la oportunidad como una señal para seguir adelante por un nuevo comienzo.

Por cada mala situación, algo bueno brilla. A veces tienes que buscar más. Si saca un resultado positivo de cada negativo, allana el camino hacia el éxito.

# 5 Detenga la locura reorganizándose. Si aprender a organizar su vida es difícil, es hora de organizarse y hacer un plan. Cuando mi casa es un desastre, generalmente hay una razón. Refleja lo que está pasando en mi vida.

Cuando te sientes fuera de control o abrumado, la mejor manera de controlar la locura es detenerte y hacer una lista de todas las cosas que son demasiado, y luego hacerlas realmente manejables.

Cuando haces una lista de todo lo que debes hacer y marcas las cosas una por una, no solo logras controlar el caos, sino que das pasos conscientes para alterar tu vida de una manera positiva.

# 6 Haga cambios incrementales todos los días, solo uno por ciento. Si quieres recuperar tu vida, deja de pensar en todo lo que debes hacer. Si realiza un pequeño cambio todos los días, solo uno, pronto encontrará que crea un cambio general. Ya no eres la persona en la misma misión destructiva que eres ahora.

Pequeños cambios como hacer la cama, comer de manera más saludable o trabajar solo un turno adicional a la semana para ganar más dinero son formas de crear un gran cambio con pequeños pasos incrementales. Deja de pensar en la transformación total y concéntrate en hacer una pequeña cosa para mejorar tu vida a diario. Te sorprenderá el gran cambio.

# 7 Divide tus grandes sueños en otros más pequeños y realistas. Descubrir cómo volver a unir tu vida es más difícil cuando no sabes por dónde empezar. Al igual que alguien que necesita perder 100 libras, suena súper desalentador.

Pero, si divide los objetivos en objetivos más pequeños, entonces se siente mucho más logrado. Lo alienta a continuar para desafíos mayores. Puede tener sueños de pastel en el cielo, pero rara vez se pueden lograr hasta que los divida en puntos de referencia más pequeños y realistas.

# 8 Elimina los malos hábitos. Esos vicios que crees que te ayudan día a día realmente hacen más daño que bien. Si quieres recuperar tu vida, entonces detén los comportamientos autodestructivos que trabajan en tu contra.

# 9 Elimina las malas amistades. A veces perdemos de vista nuestros objetivos en la vida porque quienes nos rodean no son los más motivadores. Si tiene amigos que aparentemente no van a ninguna parte y están de acuerdo con eso y no lo están levantando, es hora de encontrar algunos amigos que lo empujen a mejorar y lograr sus sueños.

Las malas amistades son una de las peores distracciones en la vida. Se supone que los amigos te apoyan en querer más. Si ese no es el caso, encuentre personas de apoyo en su vida para que ocupen su lugar.

# 10 Da un salto de fe. A veces nos sentimos fuera de control en la vida y tenemos miedo de estarlo todo por si las cosas van mal. Si no está satisfecho con el lugar en el que se encuentra ahora, tenga cuidado al viento y establezca un rumbo del que no pueda retroceder.

No toma mucho sacarnos del camino en la vida. Pero por cualquier razón que haya perdido el rumbo, saber cómo volver a unir su vida es un viaje para retomar el rumbo. Con cierta determinación, impulso y creencia de que eres digno de cosas buenas, eres capaz de encontrarlas y ganarlas.