Cómo ayudar a un chico a superar una ruptura y ser el buen amigo que necesita

Ver a alguien pasar por una ruptura no es fácil. Como amigo, puede ser difícil saber cómo ayudar a un chico a superar una ruptura. Pero, siempre hay un camino.

Ya sea tu hermano, tu mejor amigo o vecino, no es fácil saber qué hacer o cómo ayudar a un chico a superar una ruptura. Por lo general, los hombres guardan sus emociones para sí mismos y usted asume que están bien. Pero nadie está bien nunca .

Pasar por una ruptura no es una experiencia fácil. Y seamos sinceros, a menos que realmente quisieras terminar con esta persona, por lo general, estás molesto y herido. Lo que tiene mucho sentido. Estás llorando la pérdida de tu pareja. No, no murieron, pero se han ido de tu vida. Entonces, sabes exactamente cómo se siente cuando un chico que conoces está pasando por una ruptura.

Cómo ayudar a un chico a superar una ruptura

Cuando mi hermano pasó por una ruptura, no sabía qué hacer. No estaba llorando o publicando canciones tristes en Facebook. Básicamente estaba actuando igual, solo un poco irritable. Entonces, ¿Qué haces?

Saber cómo apoyar a un hombre que está pasando por una ruptura no es fácil. Pero eso no significa que sea imposible. Solo necesita saber qué hacer, es tan simple como eso. Entonces, si conoces a alguien cercano a ti que está pasando por una ruptura, es hora de que aprendas cuál es la mejor manera de brindarles el apoyo que necesitan.

Aunque puedan decir que están bien, en el fondo, todos necesitan tener un sistema de apoyo a su alrededor. Necesitará una mano amiga, así que estoy aquí para ayudarlo a aprender cómo ayudar a un chico a superar una ruptura.

# 1 Déles algo de espacio. Algunos hombres ni siquiera te dirán que están pasando por una ruptura hasta semanas después. No porque no quieran decírtelo, sino porque están pasando por su propio proceso.

Antes de bombardearlos con nuevas mujeres y largas noches en el club, diles que estás allí para ellos y dales un poco de espacio. No, no los ignores por completo, pero dales un poco de espacio para respirar.

# 2 Anímalos a hablar. Después de darles un poco de espacio, aliéntelos a hablar con usted. Pero, solo si quieren. Aunque sé que quieres que te den los detalles jugosos, si están cerrados a la idea de abrirse ahora, entonces no están listos. Y eso está perfectamente bien. Respeta esto. Vendrán a ti cuando estén listos y si lo deseas.

# 3 Escucha activamente. Si deciden hablar al respecto, esta no es una oportunidad para contarles todos sus problemas. Guarda esa conversación para otro día. Ahora, es hora de que seas un oyente. Baje el teléfono y escúchelos activamente. Cuando dices algo, sé compasivo y empático. Este no es el momento para que comiences a juzgarlos.

# 4 Sé la voz de la razón. Cuando hablan, los verás pasar por muchas emociones. Estarán tristes, enojados, amargados. Es fácil dejarlos hablar mal de la relación, pero sé la voz de la razón. Si quieren cortar los neumáticos de su ex, no puede ser el que fomente el mal comportamiento. Debes asegurarte de que no hagan nada estúpido.

# 5 Recuerda, no eres un terapeuta. Cuando te digan cosas, vas a ser solidario. Pero recuerda que no eres terapeuta. Si han comenzado a beber o consumir drogas, debe indicarles ayuda profesional. Claro, puedes ser de apoyo durante este período de tiempo, pero si quieres saber cómo ayudar a un chico a través de una ruptura pero no está mentalmente bien, necesita ver a un médico.

# 6 Hay límites. Durante este tiempo, necesitará mucho apoyo. Pero debería haber límites. Salir con él es bueno, pero si te está despertando en medio de la noche para tomar unas cervezas, es probable que no te sientas mal por eso. Y eso esta bien. Tienes límites y no eres un mal amigo para eso. Eres humano, no una máquina.

# 7 Oferta para salir. Muchas personas revierten cuando pasan por una ruptura. Se quedan en casa y lloran. Ahora, él también necesita este tiempo, pero en algún momento, tendrá que salir de la casa. Ofrezca salir de excursión, cenar, ir al cine o salir de noche. No debes obligarlos a salir, pero sigue ofreciéndote. Eventualmente dirán que sí.

# 8 Si te pide tu opinión, díselo. En algún momento, te pedirá tu opinión sobre la ruptura. Este es el momento en el que quiere reflexionar. Si él te pregunta qué piensas, entonces debes ser honesto con él. Nunca hay un lado de una historia. Ahora, no deberías ser grosero y comenzar a decirle que está en mal estado y arruinó su vida. Pero al decirle problemas evidentes, procesará la ruptura correctamente.

# 9 Fomentar el autocuidado. Aunque todos lloran de manera diferente, el autocuidado es esencial. Necesitan encontrar su propio camino cuando se trata de manejar la ruptura. Sin embargo, decidieron llevar a cabo su cuidado personal, debe apoyarlo y alentarlo. Por supuesto, si está bebiendo o tomando drogas, eso es completamente diferente.

# 10 La curación lleva tiempo. Lo más probable es que solo quiera seguir adelante y superar la ruptura. Pero debes decirle que el duelo lleva tiempo. Esto no va a ser mejor mañana o dentro de una semana. Tomará tiempo procesar todo lo que sucedió. La curación no va a suceder tan rápido como quieras. Necesita saber que no puede apresurar el proceso.

# 11 Todos lloran de manera diferente. Cuando se trata de rupturas, no todos compran un cubo de helado y miran The Notebook. Si ha experimentado una ruptura, sufrió de cierta manera. Pero ese camino no necesariamente va a funcionar para ellos. Este no es el momento para decirles que están sufriendo de la manera incorrecta. Déjelos hacer lo que se siente bien.

# 12 Sé considerado. Si sabes dónde trabaja, ven a almorzar con él algún día. O si viene, cocínele su comida favorita. No tiene que ser grandiosos actos de bondad. No necesita poner su nombre en una cartelera. Pero los pequeños actos le hacen saber que ha sido amado y apoyado en los malos momentos.