Cómo mejorar: 16 poderosos secretos de uno mismo

Ya sabes la frase, "año nuevo, nuevo yo". Nunca ha habido un mejor momento para trabajar en ti mismo que ahora. Siga estos 16 pasos sobre cómo mejorar usted mismo.

Soy un gran ejemplo de no poder mejorarte a ti mismo. Demonios, he estado tratando de obtener un cuerpo de playa durante los últimos ocho años, lo que obviamente significa que me esforcé tanto como un perezoso. Pero me di cuenta de que realmente se trataba de que no quería mejorar. Entonces, si has alcanzado el pico de tu pereza y has alcanzado tu punto más bajo, no tienes más remedio que subir. Aprende los trucos para mejorar.

Cómo mejorar usted mismo: lo que debe hacer para la superación personal

¿Pero qué es lo que haces? ¿Cómo te mejoras? Para algunos de nosotros, será solo tomar una ducha. Confía en mí, he estado allí. Pero una vez que hayas duchado, continúa. Entonces, tengamos algunas ideas sobre cómo mejorar usted mismo.

Todo lo que tomará es un poco de grasa y tiempo.

# 1 Reconoce tu necesidad de mejorar. Si estás sentado en tu sofá, usando el mismo par de ropa interior desde el año pasado, es una buena señal. Ahora, si no ve esto como un problema, aún no ha alcanzado la iluminación. Para mejorar realmente y no ser como yo, que casi llega a una década para perder cinco libras, debe admitir que necesita mejorar.

# 2 Enfrenta tus miedos. Todos tenemos miedos. Los míos están muriendo solos y aumentando de peso. Lo sé, no son los miedos más profundos, pero no importa cuál sea el miedo, claramente te está impidiendo lograr algo. Entonces, lo que debes hacer es enfrentarlos. Escucha, tienes una vida que vivir, lucha por tu felicidad.

# 3 Confrontar los errores cometidos. Todos nos hemos jodido. Cometo errores a diario. Sin embargo, para mejorar, admite tus errores. Esa es la única forma en que se dará cuenta de lo que necesita para trabajar. Además, probablemente cometerás el mismo error nuevamente. Tratas principalmente de cambiar el camino que estás siguiendo.

# 4 Establecer objetivos. Ahora, no hagamos estos objetivos demasiado grandes y grandiosos. Pasitos de bebé, gente. Establecer objetivos alcanzables. Podría ser unirse a un gimnasio y hacer ejercicio dos veces por semana o llamar a su madre todos los domingos.

Mira, no son grandes, pero harán una gran diferencia en tu vida. No necesita un plan de cinco o diez años, manténgalo corto y dulce.

# 5 Trabaja para ser honesto. Esta es probablemente la cosa más difícil que puedes hacer. Escucha, debes ser honesto contigo mismo. Es la única forma en que comienzas a hacer las cosas que quieres hacer.

# 6 Cortar lo malo. Si realmente quiere saber cómo mejorar, comience por eliminar lo malo. Solo córtalo, sácalo como una curita. ¿Tienes un amigo que te quita todo? Cortarlo ¿Eres fumador? Deja de comprar tu paquete diario de cigarrillos. Si hay tensiones adicionales en su vida que son completamente innecesarias y evitables, entonces elimínelas.

# 7 Escribe todos los días. Puede pensar que esto es lamentable, que la idea de tener un diario o diario no tiene sentido, pero piense en ello como una terapia gratuita. Puedes escribir tus sentimientos más profundos y oscuros en un espacio donde nunca serás juzgado. Por lo tanto, proponga escribir al menos una vez al día, incluso si no tiene nada que decir.

# 8 No renuncies después de completar un objetivo. Entonces, perdiste esas molestas cinco libras o conseguiste el trabajo que siempre quisiste, pero ¿y ahora qué? ¿Cuál es tu próximo objetivo? ¿Cuál será tu próximo logro? Simplemente no puedes parar allí, sabes, todavía te queda más lucha. Entonces, sigue adelante.

# 9 Concéntrate en lo que realmente quieres. ¿Qué deseas? Quiero decir, ¿qué es lo que realmente quieres para ti? Cuando descubras eso, haz todo lo posible para conseguirlo. Concéntrese en ello y no se distraiga con el drama, los novios o las novias: manténgase en el camino.

# 10 Tómate un par de minutos todos los días para ti. Sé que probablemente estás ocupado y tus notificaciones de Facebook aparecen en tu teléfono y alguien en Instagram te está enviando un meme. Tómate un par de minutos y guarda tu teléfono. Tómese esos minutos para pensar en usted, cómo se siente y sus objetivos. Es muy fácil distraerse, pero dos minutos al día lo ayudan a mantenerse en el camino.

# 11 Vas a cometer errores. Esta es probablemente la cosa más importante que debe saber cuando se trata de comprender cómo mejorar. Vas a cometer muchos errores. Realmente no los llamaría errores. Más bien cosas que desearías no haber hecho, pero lo hiciste y ahora solo tienes que seguir adelante. Entonces, estos "errores" que vas a cometer son simplemente aprender lecciones, así que sigue avanzando.

# 12 Prueba algo completamente nuevo. No puedes mejorar si estás haciendo la misma rutina una y otra vez. ¿Por qué no probar algo nuevo?

No tiene que estar completamente fuera de tu zona de confort, pero toma una clase que te parezca interesante. ¿Importa lo que es? De ningún modo.

# 13 Pasa más tiempo con personas que te apoyen. Escucha, realmente no tiene sentido andar con gente que no te ama ni te apoya. Si eso es lo que estás haciendo, entonces estás siendo autodestructivo. Entonces, si realmente quieres mejorar, y quiero decir, realmente lo quieres, tendrás que rodearte de personas que quieren que seas la mejor versión de ti.

# 14 Sé internamente limpio. Aquí es donde hablamos de comida. Sé que amas a las Big Macs, solo eres humano. Pero al final del día, realmente eres lo que comes. Entonces, ponte en forma.

Comience a comer limpio y notará que su cuerpo se siente física y espiritualmente mejor, casi más ligero. ¿Esto es para bajar de peso? No tiene por qué serlo, puede tratarse de apreciar tu cuerpo.

# 15 Sal. Las personas generalmente piensan que la superación personal significa que tienen que dejar de salir y vivir una vida de pureza. Eso está mal. De hecho, deberías salir y divertirte, ¿por qué no?

Quiero decir, necesitas una salida para desatar y pasar un buen rato. Conocer gente nueva, reír, disfrutar de la vida, ¿no es eso de lo que se trata la vida?

# 16 voluntario. Lo sé, ¿quién quiere trabajar si no se les paga? Entiendo por qué no eres voluntario, y honestamente, ese era yo no hace mucho tiempo. Pero fui voluntario en un centro de refugiados, y fue una experiencia humilde y profunda. Por una vez, no estás haciendo algo por ti mismo, lo que puede ser un gran factor para desarrollar el agradecimiento y la humildad.

¿Todavía te preguntas cómo mejorar? Bueno, solo comienza con estos pequeños pasos, ¡levántate del sofá y pruébalo! Los cambios pueden parecer pequeños, ¡pero todos sumarán algo enorme!