10 Señales De Advertencia De Que Estás Agotado Mental Y Emocionalmente
Tabla de contenido:
Ya sea que esté en una relación o no, la mayoría de nosotros echamos de menos algunos de los signos más obvios de afecto. ¿Cómo muestras afecto?
Todos somos diferentes, y eso significa que todos mostramos signos de afecto de maneras ligeramente diferentes. Para una persona puede tratarse del lado físico de las cosas, como abrazarse, besarse y tomarse de la mano, pero otra persona puede ser un poco más verbal o emocional en su afecto.
¿Es uno mejor que el otro? ¡Por supuesto no! El afecto es afecto, pero es importante no perderse los signos de afecto, para que pueda leer claramente cuando alguien le está haciendo saber que se preocupa por usted.
Evita este error común
Muestro afecto de una manera física. Soy una persona muy táctil y eso significa que me gusta abrazar, tocar, tomar las manos y cosas por el estilo. No todos son así, y para mí, si conozco a alguien que está un poco más frenado físicamente, puedo asumir de repente que no les importa. Por supuesto, este no es siempre el caso. Hay signos sutiles de afecto que la mayoría de nosotros echamos de menos, y a menudo no nos damos cuenta hasta que es demasiado tarde.
Toma a mi amigo por ejemplo. Estaba viendo a alguien que se contenía en términos de PDA y signos físicos generales de afecto. Simplemente no eran un tipo de persona tierno, pero le dijeron lo que les gustaba de ella todos los días y comprobaron que había llegado a casa a salvo después de un noche fuera
Mi amiga no vio los últimos detalles, simplemente se enfocó en la falta de manos y cosquillas y asumió que simplemente no se preocupaban por ella de la misma manera. Terminaron por caminos separados, y fue solo unos meses después cuando la verdad finalmente se dio cuenta de ella. A esta persona le importaba, simplemente lo mostraron de una manera diferente.
Este es un error que muchos de nosotros cometemos. Lo hice una o dos veces también.
Para ayudarlo a evitar cometer estos errores, repasemos algunos de los signos de afecto que podría conocer y algunos que de otro modo podría perder. Al estar al tanto de los signos más sutiles, puede evitar separarse de alguien que realmente se preocupa por usted más de lo que piensa.
Señales de afecto de forma física.
¿Eres un tipo de persona delicada? ¿Te encanta abrazar, besar, tomar de la mano, bromear, jugar a pelear? Esa es la forma en que muestro afecto, pero también conozco a personas que tienen mucho frío en términos de afecto físico. ¿Eso los enfría en general? ¡Por supuesto no! Simplemente significa que no se sienten cómodos con el lado físico de las cosas y eso también está muy bien.
Todos tenemos nuestros límites y limitaciones, y es importante respetarlos en ambos lados de una relación. Sin embargo, si tiene un problema con la falta de afecto físico, entonces eso es igualmente un problema, y algo en lo que tendrá que pensar y resolver por sí mismo si puede vivir con él o no.
Los principales signos de afecto de manera física son:
- Toques regulares sin razón, por ejemplo, en el hombro o el brazo.
- masajes
- Jugando con su cabello
- Abrazos y abrazos
- Tomados de la mano, ya sea en público o simplemente viendo la televisión.
- Besos, tanto en los labios como en la cara en general.
- Besos en la frente. ¡Este es uno de los signos más tiernos y tiernos de afecto!
- Cosquillas
- Juego suave luchando
Básicamente, los signos de afecto físicamente son una excusa para tocar a la persona de la que no puedes tener suficiente. Acariciando un brazo, jugando con su cabello, besando su mejilla simplemente porque sientes que quieres hacerlo, todas estas son señales de que amas y te preocupas profundamente por alguien, y lo estás mostrando de manera física.
Pero algunas personas no quieren tocar, o no quieren que las toquen. Quizás haya una razón para esto como un trauma pasado. Solo descubrirá las razones detrás de esto, si es que hay una razón, al tener una conversación abierta y honesta.
Acercarse a esta conversación con precaución es el camino a seguir. Nunca es una buena idea saltar directamente con "¿por qué no quieres tomar mi mano?"
Señales de afecto emocional / verbal
Otra forma de mostrar afecto es menos sobre lo que alguien hace y más sobre lo que dice. Este tipo de afecto no se realiza por medios físicos, como abrazarse, besarse o tocarse. Se trata de mostrar afecto a través del cuidado de alguien.
Esto podría ser decirles que le envíen mensajes de texto para informarle que llegaron a casa de manera segura, les prepararon una comida, les preguntaron si almorzaron y los cuidaron cuando estaban enfermos. Estas no son cosas que hacemos porque queremos, son cosas que hacemos porque nos importa.
Cuando vas al supermercado y ves el chocolate que le encanta a tu pareja, ¿lo compras? Probablemente lo hagas, sé que lo haría. Haces esto porque pensaste en ellos y quisiste demostrarles que te importa. Eso es afecto, aunque no de forma física.
Estos son los tipos de signos que a menudo se pasan por alto o se pasan por alto, y los tipos de signos que mi amigo omitió por completo y perdió a una persona. Solo más tarde, dándose cuenta de cuánto le importaba realmente. Es un escenario común, y espero que logres evitarlo.
Signos comunes de afecto verbal o emocional:
- Decir "Te amo" o "Me preocupo por ti"
- Decirle a alguien lo que te gusta de ellos, por ejemplo, "Me encanta tu sonrisa".
- Comprobando que llegaron a casa a salvo
- Preocuparse por ellos cuando no están contigo
- Preguntando si almorzaron, ofreciéndoles comida
- Cuidar de ellos si están enfermos o cansados
- Corriendo a su lado si necesitan algo
- Preguntar si están bien si algo no parece correcto
- Comprar regalos pequeños 'solo porque'
- Enviar textos aleatorios solo para que sepan que estás pensando en ellos
Muchos de estos signos se pasan por alto, porque se consideran cosas que "se supone" que debemos hacer por alguien. La cosa es que nadie va a hacer estas cosas por alguien que no les importa. Al hacerles saber que los estás haciendo, les estás mostrando afecto.
Qué dicen tus signos de afecto sobre tu relación
Enviar un texto sin otro motivo que decir "hola" es un inicio de comunicación. Estás pensando en ellos, y eso debería darles un brillo cálido en respuesta. Piense en las veces que recibió un mensaje de texto de alguien cercano.
¿Te hizo sentir todo cálido y borroso por dentro? ¿Conseguiste mariposas? Probablemente, y eso se debe a la prisa de saber que alguien pensó en ti, alguien por quien tienes sentimientos.
Los signos más evidentes de afecto son a menudo los que significan menos. Eso no quiere decir que el afecto físico no sea importante, por supuesto que lo es. Muchas personas abandonan las relaciones porque no están recibiendo la cantidad adecuada de afecto físico que necesitan para sentirse amadas y satisfechas. Los signos no físicos a menudo muestran una conexión más profunda, como una preocupación por el bienestar de alguien.
¿Muestras signos de afecto de una manera física, o estás más bajo el radar? Al determinar cuál es su posición, puede determinar si usted y su pareja reciben la cantidad de afecto que cada uno necesita.
Cómo saber si le agradas a alguien: 15 signos sutiles que la gente extraña
Tienes mariposas para alguien, pero, por supuesto, quieres saber si los sentimientos son mutuos. Aprender a saber si le gustas a alguien es posible.
Ruptura mutua: por qué suceden y cómo reconocer los signos.
¿Cómo se siente romper con alguien que te importa? Duele. Pero a veces una ruptura mutua es el único camino a seguir para ambos.
Cómo reconocer los signos físicos y emocionales de una conciencia culpable
Todos sabemos que la honestidad es esencial, pero a veces ocultamos cosas a los demás. Pero hay una manera de ver si alguien tiene los signos de una conciencia culpable.