Cómo recuperar la confianza de tu pareja después de haber mentido

Si ha roto la confianza de su pareja con una mentira y necesita corregirla, así es como puede recuperar esa confianza para salvar su relación.

Entonces te resbalaste y dijiste una pequeña mentira piadosa, y tu compañero te atrapó con las manos en la masa. Ahora, te enfrentas a las frustrantes consecuencias de tus acciones, y tu pareja ya no confía en ti. Si realmente te preocupas por tu pareja, deberías haberte dado cuenta rápidamente de que lo que hiciste fue doloroso, sin importar cuán pequeña fuera la mentira.

No importa si mentiste sobre tu camino al trabajo o con quién estabas chateando en Facebook. Una mentira es una mentira, y tiene el potencial de plantar dudas en la mente de tu pareja. No caigas en la tentación de llamar a tu pareja superficial y mezquina por hacer que esto parezca un gran problema. Las mentiras son un gran problema, no importa cuán intrascendentes creas que pueden ser.

Cómo hacer que tu pareja vuelva a confiar en ti

Puede que recuperar la confianza de su pareja no sea una tarea fácil, pero es posible. Si su corazón está en el lugar correcto, y está realmente arrepentido por sus acciones, hará el esfuerzo necesario para reconstruir la confianza que rompió. Estas son algunas de las formas en que puede trabajar para recuperar esa confianza después de haberla perdido:

# 1 Haz las paces. El primer paso a seguir después de ser atrapado en una mentira piadosa es disculparse. En lugar de poner excusas, demuestre que acepta toda la responsabilidad de sus acciones y que está dispuesto a trabajar duro para recuperar su confianza. Esté dispuesto a esperar el tiempo que le tome a su pareja volver a confiar en usted.

No esperes su perdón, sino trabaja en ganarlo a través de tus acciones a partir de ahora. La situación no se resolverá por sí sola sin ningún esfuerzo de su parte, así que asegúrese de hacer el trabajo.

# 2 La honestidad es la mejor política. Este es un punto crucial, especialmente porque mentir te metió en esta situación no deseada en primer lugar. No cometas el mismo error dos veces, ni intentes cubrir tu mentira blanca anterior con otra, con la esperanza de salvar la cara. Dos errores realmente no harán un acierto.

Dígale a su pareja la razón honesta de por qué mintió y explique cómo será diferente la próxima vez. Hágales saber que sus acciones serán sinceras, y sus palabras serán genuinas de aquí en adelante, y su pareja puede retenerlo. Esta no es una promesa vacía, realmente tienes que demostrarlo.

# 3 Prepárate para ser visto como el villano por un tiempo. Tu pareja no te dará su confianza tan fácilmente después de que hayas mentido, ni será amorosa y afectuosa contigo por un tiempo. Cometiste un error y tienes que lidiar con las consecuencias, así que prepárate para ser visto como el villano hasta que lo hayas hecho bien.

Tómelo como una lección aprendida. Eso debería ser un incentivo suficiente para que nunca quieras cometer el mismo error dos veces. No se sentirá bien que te den el hombro frío, pero si sabes que te equivocaste, sabrás que mereces su reacción.

# 4 Sea confiable. Cuando eres confiable, esto demuestra que eres una persona de tu palabra. Ser confiable y estar disponible cuando su pareja lo necesite lo ayudará a recuperar la confianza perdida. Considere esto como parte del trato cuando comience a hacer las paces.

# 5 Sé un libro abierto. Dado que pone en duda la mente de su pareja con cualquier mentira que haya dicho, es una buena idea comenzar a ser más abierto de lo habitual sobre usted y su paradero. ¡Ofrezca información voluntaria sin que su pareja tenga que preguntar, y asegúrese de que sea verdad!

Si deciden hacer una verificación de antecedentes para confirmar que eres honesto, debes asegurarte de tener toda la información clara. Mantenga abiertas las líneas de comunicación y mantenga su teléfono encendido, ya que una mentira puede generar muchas otras sospechas en la mente de su pareja.

# 6 Respeta las necesidades de tu pareja. Si su pareja le pide espacio o tiempo para ayudarlo a superar la mentira, respete su decisión. No abandones el barco ni les pidas que te perdonen, sino hazles saber que estás allí para ellos cuando vengan.

Asegúrese de que sepan que hará los cambios necesarios para demostrar que no volverá a hacerles daño de esa manera, y que está comprometido a resolverlo.

# 7 Muestra remordimiento. Recuerde a su pareja que está haciendo todo lo posible para restablecer la confianza, y no se detendrá ante nada para asegurarse de que nunca tenga que sentirse traicionado nuevamente. No seas demasiado halagador o cariñoso, ya que podría parecer que estás absorbiendo. Querrás presentarte como alguien que sabe que ha hecho mal y se siente horrible por ello.

# 8 Cumpla sus promesas. Cuando promete hacer cambios y hacer un esfuerzo adicional para generar confianza en su relación, su pareja no tomará esta promesa a la ligera. Cualquier promesa que haga quedará grabada en piedra, y si no cumple, puede apostar que agregó otra mella en su credibilidad como persona honesta.

No prometa que no está 100% seguro de poder cumplir. Estarás bajo más escrutinio de lo habitual, así que mantente alerta en todo momento.

# 9 Haz que tus acciones hablen más fuerte. Las palabras pueden desencadenar el proceso de perdón y curación, pero tus acciones tienen que demostrar realmente que lo estás intentando. Ponga en práctica todos los planes y promesas anteriores, y no se detenga cuando asuma que ha sido perdonado.

Su pareja tiene que notar todos los cambios en usted y dejar en claro que está listo para superar la mentira y comenzar de nuevo. Hasta entonces, no estás fuera del gancho.

# 10 Solo eres humano, nacido para cometer errores. No te degrades, aunque te sientas realmente mal contigo mismo después de decir una mentira sin sentido. Los seres humanos cometen errores, y si quieres ser mejor, haz los cambios necesarios.

Comience a actuar como la persona que desea ser, que debería ser una persona honesta con integridad. Los cobardes dicen mentiras, así que sé el tipo de persona que no teme decir la verdad.

# 11 Deja que tu pareja hable. Permita que su pareja le diga cuánto le dolió cuando mintió, y cómo se siente durante el proceso de tratar de aprender a confiar en usted nuevamente. Presta especial atención a lo que necesitan de ti y por qué es importante para ellos. Ayudar a tu pareja a sanar y perdonarte es más fácil cuando saben que están siendo escuchados.

Sé un hombro para llorar o prepárate para que encuentren consuelo en otra persona. Aunque es posible que no desee repetir los eventos de su estúpido error repetidamente, es importante que ambos hablen de ello, para que no se convierta en un resentimiento tácito que continuará creciendo.

# 12 Busca ayuda si no puedes evitar mentir. Si tu mentira es compulsiva e incontrolable, considera ver a un terapeuta para que te ayude a descubrir la causa raíz, junto con cómo ser más honesto en tu relación. Si no encuentra la raíz del problema, es posible que nunca tenga una oportunidad de pelear para recuperar la confianza de su pareja.

Ninguna relación sobrevivirá sin confianza. Por lo tanto, si ha mentido a su pareja y le ha hecho sentir que no puede confiar en usted, los pasos anteriores pueden ayudarlo a regresar a las buenas gracias de su pareja.