Cómo establecer límites en una relación: 15 reglas para un amor saludable

Las relaciones no siempre están llenas de sol y arcoíris. Pueden ser un trabajo duro, así que así es como establecer límites en una relación.

Todas las relaciones saludables tienen una cosa en común: los límites. Pero, ¿qué son los límites? Bueno, para cada pareja difieren, pero hay algunos puntos en común básicos sobre cómo establecer límites en una relación.

Se pueden establecer límites para que las peleas no vayan demasiado lejos. También pueden estar en su lugar para que usted o su pareja no se excedan y se incluyan en algo que desea manejar solo. Entonces, dependiendo de su relación, los límites que establezca variarán, pero siempre deberían beneficiar a su relación como un todo, no solo a una persona.

¿Por qué las relaciones necesitan límites?

Puede pensar que una relación saludable no debería tener límites. Todo debería estar sobre la mesa. Pero los límites y las reglas no son lo mismo. Las reglas son definitivas, los límites se pueden empujar y tirar de acuerdo con una situación específica.

Los límites están ahí para ayudarlo a usted y a su pareja a superar las dificultades y salir más fuertes que débiles. No están allí para limitar su relación o limitarse mutuamente.

En otras palabras, los límites son puntos de guía para una relación exitosa. Sin ellos, permanecer juntos puede ser mucho más difícil.

Cómo establecer límites en una relación

Cuando se trata de aprender a establecer límites en una relación, todo comienza con apertura y honestidad. Si no puedes ser sincero contigo mismo y sincero con tu pareja, los límites no ayudarán.

Pero, ¿qué límites debes establecer? Esto depende de usted por completo. Pero tengo algunas ideas para compartir. Tal vez estas son cosas que ni siquiera has pensado y ahora las considerarás.

# 1 disparadores. Todos tenemos equipaje de relaciones pasadas. Ya sea que tenga problemas de confianza, problemas de autoestima o haya sufrido abuso mental o emocional. Tener límites establecidos en su nueva relación es un gran lugar para comenzar.

Asegúrese de que su pareja sepa por lo que ha pasado y qué tipo de comportamiento está fuera de la mesa. Si maldecir en una pelea te trae malos sentimientos, dile a tu pareja cómo te hace sentir para que puedas avanzar de manera saludable. Y viceversa.

# 2 Expectativas Los límites no son solo puntos de parada en una relación, sino también expectativas. ¿Qué esperan usted y su pareja el uno del otro? Supongo que ninguno de ustedes es un lector de la mente, eso significa que tienen que decirse mutuamente lo que quieren el uno del otro.

Informe a su pareja si espera hablar todos los días. Hágales saber si espera que hagan ciertas cosas, como cenar con su familia una vez por semana. Si no se comunican acerca de lo que ambos esperan el uno del otro, ambos comenzarán a resentirse por no cumplir con sus expectativas.

# 3 peleas. Puedes pensar que tener límites establecidos para las peleas es una mala suerte. Pero, todas las parejas pelean. Y tener límites establecidos para lo inevitable ayudará a que tus peleas terminen amigablemente en lugar de enfurecerse.

Un buen momento para establecer este límite es antes de que incluso tengas tu primera pelea. Hable sobre qué comportamiento está bien y qué no. ¿Te acostarás enojado o resolverás las cosas antes de acostarte? ¿Se darán espacio para calmarse o hablar? ¿Está bien si uno de ustedes se va?

Discuta qué comportamientos están bien y no están bien en una discusión. Y decida el curso de acción más apropiado para que su relación avance.

# 4 Redes sociales. En la actualidad, su estado en las redes sociales realmente puede afectar su relación, por lo que establecer límites aquí puede evitar futuros malentendidos. ¿Vas a ser oficial en las redes sociales? ¿Vas a publicar fotos lindas de pareja?

¿O ambos son más privados y quieren mantener las cosas en el DL? Esto es algo que deberías discutir. Asegurarse de que ambos estén en la misma página con el PDA en línea asegurará que no traspasen los límites de alguien.

# 5 Yo tiempo. Las relaciones pueden consumirlo todo, pero tener tiempo para ti es vital. Discuta eso con su pareja. Asegúrate de que sepan que no es que no quieras pasar tiempo con ellos, sino que también necesitas estar solo para mantener tu identidad separada de la relación.

Incluso puede programar algunas veces a la semana para que ustedes dos se vayan solos.

# 6 Noches de citas. Cuando se conocen por primera vez, las fechas son cómo se conocen, pero una vez que termina la fase de luna de miel, las fechas pueden convertirse en quedarse dormido mirando The Office en el sofá.

Establece límites en tu relación. Tal vez aceptes una cita nocturna por semana o una por mes, en la que salgas y hagas algo nuevo y emocionante. Esto no solo ayuda a mantener viva la chispa, sino que puede evitar que se forme una rutina.

# 7 Independencia. El hecho de que sean una pareja no significa que cada parte de su vida sea compartida. Es posible que desee ser independiente con su dinero. ¿Estás dispuesto a rescatar a tu pareja de un atasco prestándole dinero o mintiéndole?

Usted y su pareja deben discutir lo que están dispuestos y no dispuestos a hacer en estas situaciones. De esta manera, si surge algo, ya tendrá un plan en marcha.

# 8 intimidad. Lo que sucede en el dormitorio no siempre es diversión y juegos. Algunas personas tienen zonas prohibidas. Si quieres probar algo nuevo o no quieres probar algo nuevo, hablar de ello es vital para una relación saludable.

Establezca límites con su pareja sobre lo que quiere hacer y lo que no quiere hacer, así que ambos entran a cada noche sexy sintiéndose seguros y escuchados.

# 9 Monogamia. El hecho de que estés en una relación no significa que ser fiel sea un hecho. Los límites deben establecerse en una relación cuando se trata de compromiso. ¿Están todos dentro o todavía están probando las aguas? No debes asumir que eres monógamo para luego descubrir que tu pareja ha estado viendo a otras personas.

Así que discuta sus límites. Habla de todo, desde sexo, besos e incluso coqueteos. ¿Qué está fuera de los límites de ustedes dos?

# 10 El futuro. Esto no será para todos, pero si está buscando desarrollar una relación a largo plazo, debe establecer límites en el futuro. ¿Ambos quieren hijos? ¿Quieres viajar?

Discutir lo que ambos quieren del futuro juntos puede ayudarlos a avanzar o presionar los frenos.

# 11 familia. No solo estoy hablando de matrimonio e hijos aquí, sino de cuán involucrados estarán en la familia extendida de cada uno. ¿Puede su pareja comunicarse con sus hermanos o padres por su cuenta?

¿Dónde vas a pasar las vacaciones? Algunas personas protegen mucho a sus familias y otras no se llevan muy bien. Es importante saber dónde se encuentran usted y su pareja con las familias de los demás para evitar que alguien se ponga de pie.

# 12 Ubicación. Algo que puede romper incluso la relación más fuerte es la distancia. ¿Están ambos dispuestos a comprometerse con una relación a larga distancia? ¿Cuánto tiempo pasará antes de que alguien se mueva? ¿Estás dispuesto a mudarte para estar con tu pareja y están dispuestos a hacer lo mismo por ti?

# 13 amigos. Algunas parejas comparten un grupo de amigos, mientras que otras tienen sus propios amigos separados. Establecer límites para las amistades es muy importante. ¿Quieres ver tus amistades algo separadas de tu relación?

¿Tienes amigos masculinos o femeninos con los que tu pareja se sienta cómoda contigo solo? Discutir cualquier cosa relacionada con amigos puede difundir una pelea antes de que comience.

# 14 cambios. Esta es una pregunta difícil. En cada relación, surgirán cambios. No puedes prever cómo enfrentarlos porque no sabrás cuáles son. ¿Alguno de ustedes está pasando por algo, tal vez está estresado o perdió su trabajo?

Establecer límites sobre cómo manejar problemas imprevistos los ayudará a ambos a mantener la calma cuando surjan las cosas.

# 15 ruptura. Hablar acerca de una ruptura mientras aún estás feliz puede ser realmente aterrador, pero si viven juntos, comparten amigos cercanos, una mascota, etc., es algo que tal vez quieran mencionar. Este es probablemente el más aterrador de todos, pero discutir sobre cómo manejar una posible ruptura puede ahorrar tiempo y dolor más adelante.

Y si permanecen juntos, al menos hicieron un lugar por si acaso.

Recuerde saber cómo establecer límites en una relación es importante, pero estos son solo límites. Están configurados para ayudar a guiarlo a través de los altibajos y manejar cualquier problema si alguna vez surgen en el camino.