Cómo dejar de ser pegajoso para que no se levanten y te dejen lo antes posible

Si ha perdido a algunas personas excelentes debido a su necesidad, aprender a dejar de ser pegajoso es imprescindible. Aquí se explica cómo cerrar ese comportamiento.

Este es un problema real. Hay ciertas personas que se involucran con alguien y simplemente no pueden evitarlo. Tienen que estar sobre ellos y hablarles todo el tiempo. Si eres de este tipo, aprender a dejar de ser pegajoso puede salvar tu relación.

Porque la gente no quiere estar con alguien que los asfixia. La sofocación puede matar las relaciones. Pero si así eres, ¿cómo te detienes? ¿Cómo te conviertes en una persona que actúa de manera normal y apropiada en una relación?

La mayor parte del apego se debe a una cosa.

Inseguridad. Cuanto peor te sientas contigo mismo, más cerca querrás abrazar a tu pareja para que nunca se vayan. La cuestión es que, cuanto más te aferres, más querrán huir. Simplemente no funciona de la manera que piensas.

Cuando no estás seguro en la relación, siempre sientes la necesidad de estar tranquilo. Eso se manifestará en que llames y envíes mensajes de texto a tu pareja durante todas las horas de vigilia solo para asegurarte de que aún te interesan. No es saludable para ti y no es divertido para ellos.

Cómo dejar de ser pegajoso para poder tener relaciones normales y saludables

# 1 Trabaja en tu confianza. Esto va a ser lo mejor para ti. Para dejar de ser tan pegajoso, debe abordar la causa raíz, que es su inseguridad. Sé que es posible que no puedas admitirlo, pero necesitas ayuda.

Comienza a practicar el cuidado personal y la reflexión para que puedas descubrir por qué no te sientes tan bien contigo mismo. Aprender a amarte a ti mismo te ayudará a tranquilizarte cuando tu pareja no esté cerca y así es como dejarás de ser pegajoso.

# 2 Tranquilízate. No necesitas a alguien más para tranquilizarte. ¡Puedes hacerlo tú mismo! Sé que puede parecer una tontería, pero si quieres enviarles un mensaje de texto y SOLO te dijeron que estaban ocupados, reprendete.

Incluso puedes hacer esto en voz alta. Dígase a sí mismo que no necesita saber qué están haciendo cada segundo de cada día.

# 3 Mantente ocupado. Esta es una forma fantástica de evitar ser pegajoso. Cuando estés ocupado, no tendrás tiempo para enviar mensajes de texto a tu pareja todo el tiempo. Harás lo tuyo y estarás feliz de hacerlo.

Además, será más gratificante cuando te sientes a hablar sobre tus días porque en realidad habrá algo de qué hablar. Cuando siempre estás en contacto, nunca hay tiempo para extrañarse.

# 4 Determine si tiene ansiedad. Muchas personas que tienen ansiedad tienden a ser pegajosas. No pretenden hacerlo, pero es el resultado de pensamientos ansiosos que los hacen molestos y preocupantes. Consulte a un profesional y hable sobre cómo se siente y qué opciones tiene en el futuro.

# 5 Trabajar para generar confianza. Si tienes problemas de confianza, te hará ser más pegajoso que otras personas. Ahora, estos podrían no haberse desarrollado debido a su pareja actual.

Podrían ser el resultado de un ex engaño o de hacer cosas con las que no estaba de acuerdo. Deben trabajar juntos para generar confianza. Pase tiempo aparte y verá cuánto puede confiar en ellos. Puede tomar un tiempo construir esto una vez que se ha perdido, pero sigue intentándolo y valdrá la pena.

# 6 Habla con tu pareja. No puedes mantener tus sentimientos reprimidos. Realmente deberías hablar con tu pareja al respecto. Lo más probable es que sepan que eres realmente pegajoso e incluso pueden haber expresado molestia con él.

Su trabajo es abrirse y preguntarles cómo puede mejorar las cosas. Trabajen juntos para encontrar un medio feliz para que realmente puedan mantenerlos en su vida.

# 7 Mantén tu propia vida. Cuanto más hagas cosas por ti, menos te interesará demasiado lo que tu pareja está haciendo. Simplemente tiene que ver con tener tu propia vida. Tienes tus propias preocupaciones y no te preocuparás por él.

# 8 Cierra los pensamientos negativos. Todos tenemos malos pensamientos a veces. Incluso las personas que parecen ser las más felices pueden tener pensamientos que les preocupan y necesitan consultar con sus parejas.

Tienes que cerrarlos. Cuanto menos tiempo le des a esos pensamientos para hacerse cargo, menos poder tienen. También dejarán de aparecer cuanto más entrenes a tu cerebro para que piense de manera positiva.

# 9 Recuerde que ambos necesitan independencia. Si quieres entender cómo dejar de ser pegajoso, debes entender que ninguna pareja puede sobrevivir estando cerca las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Recuérdalo. Necesitas tener tu independencia para no hartarte por completo el uno del otro. No tener ese espacio puede hacer que ambos se sientan sofocados y eso matará la relación.

# 10 Aprenda cómo se ven las relaciones saludables. Investigue qué se necesita para que una relación dure. Mire las relaciones saludables e incluso entreviste a personas que han estado juntas durante mucho tiempo. Una vez que tengas una imagen de cómo debería ser tu relación, te hará sentir mejor y dejarás de ser tan pegajoso.

# 11 Comprométete a cambiar tus formas. A menos que tu pareja esté haciendo algo severo para hacerte sentir pegajoso, estás equivocado aquí. Esto es cosa tuya y depende de ti si quieres hacer un cambio.

Con demasiada frecuencia, las personas buscan ayuda cuando se trata de apegarse y luego no se comprometen a cambiar y no hacen ningún esfuerzo. No puedes dejar que seas tú. No si quieres que tu relación dure.

# 12 Obtenga ayuda profesional. Fácilmente podría haber más razones subyacentes para su necesidad de ser pegajoso. No siempre podemos pensar en nosotros mismos de manera objetiva y eso puede ocultar ciertos problemas que realmente están afectando nuestras vidas de manera importante.

Así que ve a ver a alguien y háblale sobre lo que estás pasando. A menudo pueden proporcionar información que nunca antes había pensado.

Para poder tener una relación saludable a largo plazo, debe aprender a dejar de ser pegajoso. Nadie querrá quedarse en tu vida si no pueden respirar contigo.