Cómo dejar de ser inseguro: 15 pasos para transformar tu vida

Si siempre has querido saber cómo dejar de ser inseguro y finalmente amarte a ti mismo, estos son los pasos que puedes seguir para lograr la confianza en ti mismo.

Nadie está 100% seguro de quienes son. Puede parecer que algunas personas aman todo sobre sí mismas, pero incluso Beyoncé se siente deprimida de vez en cuando y probablemente todavía está descubriendo cómo dejar de ser insegura. Sin embargo, hay personas que son más inseguras que otras, y pueden sentir que no hay esperanza de amarse a sí mismas.

Si esto suena como tú, estás completamente equivocado. Eliminar las inseguridades puede llevar algún tiempo, pero cualquiera puede aprender a sentirse bien acerca de quiénes son y a amarse a sí mismos. Solo tienes que saber cómo hacerlo.

¿Por qué nos sentimos tan inseguros?

Algunas personas nacen programadas para ser más inseguras dependiendo de su composición genética, y algunas personas están influenciadas por su entorno. Las personas que pasan mucho tiempo en las redes sociales y leyendo revistas pueden descubrir que no están seguras de sí mismas. Y si quieres aprender a dejar de ser inseguro, es bueno que ya no lo hagas.

Esto se debe a que las personas se comparan con los demás que ven. Si siempre buscas en revistas, tu idea de belleza estará influenciada por la belleza de esas revistas y no por tu propia belleza. Las personas también tienden a verse a sí mismas y no prestan atención a sus atributos no físicos.

Cómo dejar de ser inseguro

Para aquellos de ustedes que se sienten inseguros, su vida probablemente sea bastante dura. Es difícil levantarse de la cama y sentirse entusiasmado con el día en que ni siquiera le gusta quién es. Dicho esto, necesitas encontrar una manera de comenzar a amarte a ti mismo nuevamente.

No sucederá de la noche a la mañana, y puede llevar un tiempo acostumbrarse. Pero cuando ponga en práctica estos consejos y realmente trabaje en amarse a sí mismo, descubrirá que sabrá cómo dejar de ser inseguro.

# 1 Deja de compararte con los demás. Todos nos comparamos demasiado con los demás. El problema con esto es que nadie es igual. No hay dos personas comparables.

# 2 Haga una lista de todos sus atributos positivos todos los días. Hacer esto puede ayudar a volver a conectar tu cerebro para ver lo bueno que hay en ti en lugar de solo notar lo malo. Todas las noches antes de acostarse, haga una lista de todas las cosas buenas de usted.

# 3 Mírate en el espejo y dite a ti mismo que eres increíble. Porque tú eres. Tienes que creer que eres realmente genial para comenzar a sentirte de esa manera. Si te miras al espejo y te dices verbalmente que eres increíble, hermosa e inteligente, entonces comenzarás a creerlo de verdad.

# 4 Trabaja para mejorar como persona. Una manera de finalmente amarte a ti mismo es trabajar para ser una mejor persona en general. Voluntario en un refugio para personas sin hogar o voluntario en una perrera. Haga algo que ayude a los demás y se sorprenderá al descubrir que en realidad también lo ayudará a usted.

# 5 Rodéate de personas inspiradoras. Las personas con las que te rodeas pueden transformar tu forma de pensar por completo. Si estás cerca de otros que son inseguros, es probable que también te sientas mal contigo mismo. Pero si te rodeas de personas que están de muy buen humor y se aman a sí mismas, su mentalidad te afectará.

# 6 Identifique qué lo hace sentir inseguro, y evítelo. Si hay una determinada persona, programa, película, revista o situación que te das cuenta de que te sientes inseguro, aléjate de ella. Retirarse de él ayudará a evitar esos momentos para que pueda trabajar en amarse a sí mismo.

# 7 Elimina a los "decaídos" de tu vida. Deshazte de cualquier persona y de cualquier cosa que te haga sentir mal. Si hay personas que te humillan, deshazte de ellas. No permita que sean parte de su vida en absoluto. Si dejas entrar a personas negativas en tu vida, básicamente solo estás agregando a tus problemas.

# 8 Haz más cosas que ames. Hay demasiadas personas que dicen: "Me gustaría tener más tiempo para…" y nunca hacen nada al respecto. Una gran parte de amarte a ti mismo y aprender a dejar de ser inseguro es poder amar tu vida y las actividades en las que participas.

Al hacer más cosas que amas * y que te hacen feliz *, te estás demostrando que puedes divertirte en la vida. Encontrar alegría en la vida puede ayudarlo a ver que incluso si tiene fallas, todavía tiene una gran vida, y eso ayudará a reducir esas inseguridades.

# 9 Ponte en forma. Esto no es solo por el beneficio físico de verse mejor, aunque definitivamente puede ayudar a moldear su confianza. Cuando haces ejercicio y comes bien, te sientes mejor. Si te sientes mejor, automáticamente tienes una mejor mentalidad acerca de la vida y de ti mismo.

# 10 Hable con alguien de su confianza sobre sus problemas. Si tiene una persona o un grupo de personas a las que puede recurrir sobre sus dificultades para amarse a sí mismo, entonces hable con ellos al respecto y ellos lo ayudarán a aprender cómo dejar de ser inseguro. Hágales saber que está luchando, y pueden ayudar a difundir un poco sobre exactamente por qué es tan bueno.

# 11 Deja de repetir los pensamientos negativos cuando se te ocurran. En el momento en que tengas un pensamiento negativo en tu cabeza, cierra esa mierda. Deja de pensar en ello inmediatamente y reemplaza ese pensamiento negativo por uno bueno sobre ti y la situación.

# 12 Acentúa tus aspectos positivos. Si eres un nerd amante de los libros, entonces no hagas que sea algo negativo, porque no lo es. Eres bien leído y alfabetizado. Saque estos aspectos positivos y comenzará a darse cuenta de que cada cosa negativa que pensó que estaba mal con usted será un atributo positivo.

# 13 Siempre dite a ti mismo que eres capaz de hacer algo. Muchos de nosotros enfrentamos inseguridades en lo que respecta al trabajo y nuestra incapacidad para completar una tarea según sea necesario. Si aquí es donde se encuentran sus inseguridades, siempre diga a sí mismo que puede hacerlo. Tu mente es una cosa poderosa, y si le dices algo, formará el hábito de decirte siempre esto.

# 14 Encuentra significado en tu vida. Si solo vagabundea por la vida sin un propósito, puede sentirse inseguro acerca de usted mismo. Y si desea saber cómo dejar de ser inseguro, comience a hacer cosas por una buena causa que tengan un propósito y significado. Entonces comenzarás a amar quién eres y lo que estás haciendo.

# 15 Obtenga ayuda profesional. Si todo lo demás falla, hable con un profesional sobre sus problemas de inseguridad. A veces se necesita más que tu propio esfuerzo para ayudarte a ver lo que vales, y no hay nada de malo en buscar ayuda profesional.

En general, tener inseguridades puede dificultar muchos aspectos en su vida y buscar ayuda profesional puede hacer que vea sus fallas y ayudarlo a resolver esos problemas si no sabe por dónde empezar de otra manera.

Ser inseguro no significa que estés peor que nadie. Todos se sienten inseguros a veces en su vida. Pero si sus inseguridades son abrumadoras, estos consejos pueden ayudarlo a descubrir cómo dejar de ser inseguro.