Cómo dejar de preocuparte por alguien que alguna vez significó el mundo para ti

Las rupturas apestan. Son difíciles de atravesar y, a veces, no puedes soltarlos. Si es usted, es posible que desee saber cómo dejar de preocuparse por alguien.

Sé lo difícil que es superar una ruptura, especialmente cuando esa persona era todo tu mundo. Pero por una razón u otra, han decidido que no eres una gran pareja y allí te acuestas, cubierto con mantas y agarrando tu tina de helado favorita, preguntándose cómo dejar de preocuparte por alguien que amas.

No será fácil, eso es seguro. Pero con el tiempo, puede aprender a dejar de preocuparse por alguien que alguna vez amó. Tomará tiempo, esfuerzo constante y mucho apoyo, pero puede hacerlo.

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No siempre se puede predecir una ruptura. Claro, puede haber indicios de que su pareja se está preparando para dejarlo, pero no siempre. Es posible que no reconozca los signos o que su pareja sea realmente buena para ocultar sus verdaderos sentimientos.

Y a veces así es como va. Puedes pensar que tu relación es increíble y eres realmente feliz. Pero a menudo, su felicidad puede estar nublando su percepción de cómo se siente su pareja. Puede ser feliz, pero pueden estar viendo muchos problemas en la relación o podrían estar cambiando sus sentimientos.

Cómo dejar de preocuparte por alguien que alguna vez amaste

¿Puedes realmente dejar de preocuparte por ellos por completo? Probablemente no. Fueron una gran parte de tu vida durante mucho tiempo. Pero definitivamente puedes reducir esos sentimientos e incluso olvidarte de ellos de vez en cuando.

Si está pasando por una ruptura o simplemente quiere dejar de preocuparse por alguien con quien nunca puede estar, estos consejos le ayudarán.

# 1 Acepta lo que es. No puedes controlar todo. Las cosas van a suceder, lo quieras o no. No puede obligar a alguien a sentir lo mismo por usted y negarse a aceptarlo puede empeorar las cosas. Respeta cómo se sienten y concéntrate en comenzar de nuevo.

# 2 Vente a tus amigos. Tus amigos han pasado por lo mismo antes. Saben cómo se siente y pueden ofrecerle consejos útiles. No te limites al mundo. Hable con sus amigos y discuta cómo se siente. La ventilación realmente puede ayudarlo a ver las cosas desde una nueva perspectiva.

# 3 Piensa en sus defectos. Sé lo fácil que es pensar en todas las cosas buenas de ellos. Pero para aprender cómo dejar de preocuparte por alguien, debes recordar sus defectos. Y definitivamente los tenían. Recordar lo peor de alguien puede ayudarte a darte cuenta de que tal vez no fueron tan buenos después de todo.

# 4 Piensa de manera realista en cómo estaban juntos. Tu eras feliz. Y te gustaron mucho. ¿Pero eso significa que fueron realmente geniales juntos? ¿Tenías la misma moral y valores? ¿Eran alguien con quien realmente podrías construir un futuro?

Lo más probable es que no lo fueran. Es posible que haya tenido esas características de su relación nubladas por lo genial que pensó que eran como persona.

# 5 Obtenga las opiniones de sus amigos. Tus amigos pueden ver tu situación sin prejuicios. No puedes Por lo tanto, siempre debe preguntarles qué piensan y cómo pueden ayudar. Pueden ayudarlo a darse cuenta de que es posible que no hayan sido personas por las que valga la pena preocuparse tanto.

# 6 Eliminar todo lo suyo en las redes sociales. Y me refiero a todo. Deshágase de las imágenes con ellos y elimínelos como amigo. No puedes aprender a dejar de preocuparte por alguien que alguna vez amaste cuando su cara sigue apareciendo en todas partes. Así que aclararlo para siempre.

# 7 Deshazte de su número. Sí, también debes eliminar su número. Tener acceso a contactarlos es un gran no-no. No puedes dejar de preocuparte por alguien si siempre estás mirando su nombre en tu teléfono y soñando con enviarles mensajes de texto sobre cuánto los extrañas. Desaste de eso.

# 8 Redirige tus pensamientos sobre ellos. Esto definitivamente es algo que no será fácil, pero si puedes hacerlo, podrás dejar de preocuparte por ellos mucho más fácilmente. Cada vez que comiences a pensar en ellos, redirige conscientemente tus pensamientos.

Comienza a pensar en algo al azar o incluso canta una canción en tu cabeza. Esto, después de un tiempo, entrenará tu mente para evitar los pensamientos sobre ellos.

# 9 Guarda todo lo que te hayan dado. Sé que probablemente estás realmente apegado a su vieja camiseta o te encanta ver la foto de los dos en tu mesita de noche, pero debes deshacerte de ellos. Ver esos recordatorios solo empeorará las cosas.

# 10 Mantente distraído divirtiéndote. Si realmente quiere saber cómo dejar de preocuparse por alguien que alguna vez amó, debe dominar el arte de distraerse. Si estás demasiado ocupado divirtiéndote con amigos, no tendrás tiempo para pensar en ellos. Y después de un tiempo, dejarás de pensar en todos ellos juntos. Cuando esos pensamientos desaparecen, también lo hacen tus sentimientos.

# 11 Permítete sentirte triste a veces. Está bien sentirse triste por la relación. Está bien extrañar a esa persona. No te detengas de esto, especialmente al principio. Para superar esos sentimientos, primero debes dejarte sentir.

# 12 Consigue nuevos pasatiempos. Al igual que salir con tus amigos puede ser una distracción de tus sentimientos, también lo pueden hacer los pasatiempos. Únete a una liga de bolos o un equipo de voleibol. Salir y probar cosas nuevas te sacará de tu mente.

# 13 Manténgase abierto a nuevas oportunidades y personas. Si desea aprender a dejar de preocuparse por alguien, debe aprender a abrirse. Debe mantener una mente abierta sobre nuevas personas y oportunidades. Nunca se sabe cuando alguien especial puede entrar en tu vida. Pero si estás demasiado distraído pensando en la persona que no te quiere, nunca la verás.

# 14 Recuerda que mereces ser feliz. Te mereces la felicidad y te mereces a alguien que se preocupe por ti de la misma manera que te preocupas por ellos. Recordar esto puede ayudarlo a comenzar a moverse y pasar su relación con su ex.

# 15 Sé paciente. Esto no es algo que sucede de la noche a la mañana. No puedes superar a alguien con solo pulsar un interruptor. Tomará mucho tiempo y esfuerzo. Pero si sigues haciendo las cosas mencionadas anteriormente, solo serán un recuerdo lejano para ti.

Aprender a dejar de preocuparte por alguien que alguna vez significó el mundo para ti tomará mucho tiempo. Sin embargo, si practica las cosas anteriores, irá mucho más rápido de lo que podría esperar.