Cómo dejar de enamorarte de alguien y encontrar tu corazón de nuevo

Superar un flechazo no siempre es fácil, pero con tiempo y paciencia, puedes aprender a dejar de enamorarte de alguien.

Tener un flechazo puede realmente volverte loco a veces. Aunque no conozca bien a esta persona, no puede dejar de pensar en ella y podría interferir con su vida cotidiana. Si te has sentido así, ¡estás listo para aprender cómo dejar de enamorarte de alguien y seguir adelante!

Si esta persona está involucrada con alguien, es una elección inadecuada o no está interesada en ti, puedes detener un flechazo. Todo lo que necesitas es un poco de concentración.

¿Por qué necesitas dejar de enamorarte de alguien?

Como mencioné, los enamoramientos pueden ser abrumadores. Y aunque puede pensar que es inofensivo generar sentimientos por alguien, un enamoramiento puede salirse de control, especialmente si se trata de una persona que no puede perseguir.

Quizás estén en una relación, sean su jefe o simplemente no sean una pareja lógica para usted; en ese caso, debes dejar de enamorarte activamente para seguir adelante con tu vida. Suena difícil, pero no tiene que ser así.

Cómo dejar de enamorarte de alguien

Tener control sobre tus sentimientos no siempre es fácil. Un flechazo a veces viene y se va en sus propios términos, y simplemente no puedes hacer nada al respecto. Pero si sabes que terminar este flechazo es lo mejor para ti, es hora de tomar medidas.

# 1 Deja de pensar activamente en ellos. ¿Cómo haces esto? Similar a superar una ruptura, cuando tu ex cruza por tu mente, cambias tu línea de pensamiento. Tienes que hacer lo mismo aquí.

Cuando te des cuenta de que estás mirando, pensando en ellos o queriendo enviarles un mensaje de texto, cambia el tema en tu mente. Mire un programa de televisión, haga un trabajo o llame a un amigo. Puedes entrenar tu cerebro para distraerse de tu enamoramiento y muy pronto se detendrá por sí solo.

# 2 Sé lógico. Sí, el amor no siempre es lógico, pero esto, por definición, no es amor. Es un flechazo. Eso significa que la lógica y la razón pueden anularlo. En lugar de desear a esta persona, recuerda por qué estás tratando de dejar de enamorarte de ella.

¿Son los ex de tu amigo? ¿Son tu jefe? Asegúrese de que esta razón siempre esté en la vanguardia de su mente cuando estén cerca.

# 3 Quítate las gafas de color rosa. Enamorarse de alguien te da esta hermosa vista de ellos donde no pueden hacer nada malo. Tiendes a ver solo sus mejores cualidades cuando sientes algo por alguien, incluso solo por las superficiales.

En lugar de centrarse en su amor por los animales y el cabello suave y fluido, recuerde sus peores cualidades. ¿Engañaron a su ex? ¿Son superficiales? ¿Tienen mal aliento? Todas estas cosas pueden parecer pequeñas individualmente, pero en conjunto hay muchas cosas negativas y señales de alerta para evitar.

# 4 Haga una lista pro / con. Si pensar en las cosas negativas de tu enamoramiento no es suficiente, haz una lista de pros y contras. Piensa en lo que te gusta de ellos y lo que no. También piense en lo positivo de estar juntos y lo negativo. Probablemente los contras saldrán más fuertes y reafirmarán su necesidad de detener este flechazo.

# 5 Date espacio. Si tu enamorado es alguien de tu grupo de amigos, intenta crear un espacio entre ustedes dos. Esto puede ser difícil, especialmente si su enamorado es alguien con quien trabaja o ve regularmente, pero hasta que disuelva sus sentimientos pasar tiempo juntos podría empeorar las cosas.

Intente evitarlos cuando sea posible, pero de lo contrario mantenga las cosas profesionales y ligeras. Evite coquetear y, si es necesario, incluso evite el contacto visual porque es allí donde se puede formar mucha química y sentimientos.

# 6 Sácalo todo. Cuando estás enamorado, todo lo que quieres hacer es hablar sobre esa persona, pero seguir haciéndolo solo te mantiene fresco en tu mente. Así que vente a un amigo de confianza y sácalo todo de una vez. Hable sobre su frustración, su plan para seguir adelante, y luego déjelo ir.

No lo embotelle, pero déjelo todo para que pueda dar el siguiente paso.

# 7 Sé paciente. Cuando intentas descubrir cómo dejar de enamorarte de alguien y seguir adelante, debes tener en cuenta que superar a alguien, incluso un enamoramiento no es instantáneo. No sucederá de la noche a la mañana y no puedes dejar que tus sentimientos desaparezcan porque quieres que lo hagan. Al igual que cualquier cosa que valga la pena, tomará algún tiempo.

Confía en el proceso. Confíe en que está haciendo todo lo posible para distraerse y mantener sus pensamientos y acciones bajo control. Solo el tiempo dirá cuándo realmente has dejado de enamorarte de alguien.

# 8 Sal. No tienes que salir en citas para superar tu enamoramiento. En realidad, eso puede tener efectos negativos si aún siente algo por ellos. En lugar de eso, sal con amigos, prueba nuevas actividades y simplemente mira a dónde te lleva.

Avanzar demasiado rápido puede arrojarlo de vuelta a su amor platónico y ser injusto con quien sea que esté saliendo. Pero estar abierto a conocer gente nueva en un entorno platónico es una excelente manera de recordar que hay muchas personas excelentes por ahí.

# 9 Dejar de seguirlos. Dejar de seguir a alguien en las redes sociales puede parecer duro, pero si eso es lo que necesita para dejar de pensar en su enamorado, hágalo. Ahora no tiene que bloquearlos o eliminarlos, la mayoría de las aplicaciones tienen la opción de silenciarlos para que sus momentos de vida no aparezcan en su feed.

Esto no tiene que ser permanente, pero puede evitar que vuelvas a vender a tu enamorado cuando publican una linda selfie.

# 10 Di no. Esto va de la mano con evitarlos, pero puede ser difícil rechazar una invitación de tu enamorado. No quieres ser grosero, pero cuando todavía tienes sentimientos, este podría ser un juego peligroso.

Cortésmente rechace cualquier invitación para pasar tiempo juntos hasta que sus sentimientos estén bajo control.

# 11 Pide ayuda. Como dije antes, un flechazo puede ser abrumador. Eso significa que aunque sepa que debe evitarlos, es posible que sus sentimientos no le permitan pensar racionalmente. Si nota que esto sucede, pídale ayuda a un amigo.

Si tu enamorado es alguien con quien trabajas, pídele a un compañero de trabajo de confianza que intervenga cuando te vean caer en la tentación. O haga que un amigo le envíe mensajes de texto cada cierto tiempo para recordarle que está tratando de seguir adelante.

# 12 Preocúpate por ti. Tómate un tiempo para ti. En lugar de concentrarte en tu enamoramiento o incluso preocuparte por cómo dejar de enamorarte de alguien, concéntrate en ti mismo. Ir a un viaje al spa. Ir de compras. Haz algo que te encante hacer.

Esto puede ser un pasatiempo como pescar o incluso atravesar Netflix. Esto no solo te dará un pequeño impulso de felicidad, sino que también podría ayudarte a recordarte que te encanta pasar tiempo contigo. Ser soltero no tiene por qué apestar. Así que disfrute.

# 13 Considera salir. En este punto, todavía puede haber algunos sentimientos residuales, pero espero que tu enamoramiento ya no se apodere de tu mente. Es posible que todavía no esté listo para lanzarse al grupo de citas, pero es hora de pensarlo.

¿Estás preparado para ir a citas? ¿Estás interesado en conocer a alguien más? ¿Estás tratando de poner celoso a tu casi antiguo enamorado o estás realmente abierto a que te guste alguien más?

# 14 Escríbelo. Si realmente no puede sacudir los últimos sentimientos que le quedan por su enamoramiento, escríbalos. Escribe una carta a tu enamorado expresando todos tus sentimientos. Dígales lo difícil que ha sido superarlos y exponerlo todo en papel.

Entonces tíralo. Puede quemar la carta, tirarla a la basura o guardarla en la parte posterior de su archivador. Pero NO lo envíe. Hay una razón por la que estás tratando de dejar de enamorarte. Este ejercicio es puramente para ayudarlo en su estado mental y emocional. Esto le permite liberar todos sus sentimientos sin caerse ni tener repercusiones.

# 15 Realmente fecha. Esperemos que todos estos pasos sobre cómo dejar de enamorarse de alguien hayan ayudado a eliminar este enamoramiento de su sistema. Ahora puedes trabajar para formar un nuevo enamoramiento, preferiblemente con alguien disponible. Así que descargue una aplicación de citas, pídale a un amigo que lo configure, o lo que tenga.

Puede ser difícil descubrir cómo dejar de enamorarte de alguien, pero puedes hacerlo y seguir adelante para siempre. Todo lo que necesitas es un poco de práctica, paciencia y persistencia.