PSA femenina importante: cómo aumentar la libido femenina rápidamente

Tal vez tu deseo sexual es un poco más bajo de lo que te gustaría que fuera. Es hora de que aprendamos cómo aumentar la libido femenina rápidamente.

Seamos realistas, a veces simplemente no quieres tener relaciones sexuales. No es que no sientas que tu pareja es atractiva o que estás cansado del trabajo, es solo que no tienes ganas de tenerlo. Ahora, eso es un sentimiento normal. Sin embargo, hay una delgada línea entre ocasionalmente no tener ganas de sexo y nunca querer tener sexo. Aprender a aumentar la libido femenina rápidamente es un tema importante para todas las mujeres para discutir y comprender.

Puede estar pensando que así es como se construye, pero ese no es siempre el caso.

Cómo aumentar la libido femenina rápidamente

No eres el único con este problema. Un bajo deseo sexual es un problema común entre las mujeres. Por lo general, asumimos que esto es normal. Y sí, el deseo sexual de todos está en diferentes niveles, pero, si buscas aumentarlo, bueno, lo entiendo completamente. No solo mejorará tu vida sexual, sino que también te dará un entusiasmo extra en la vida y te hará sentir mejor en general.

Te mostraré formas a corto y largo plazo de aumentar tu libido. ¡Levantemos esas libidos, señoras!

# 1 Haz que la sangre circule. Cuando se trata de la libido, la mala circulación y el flujo sanguíneo en realidad causan un retraso en la energía de su cuerpo. Cuando su sangre no circula adecuadamente, sus órganos sexuales no reciben apoyo. Por lo tanto, cuando su sangre fluye hacia sus órganos sexuales, siente excitación y estimulación.

Hacer ejercicio regularmente puede ser una solución a largo plazo para la circulación sanguínea. Agregue 20 minutos de actividad física a su día y verá la diferencia.

# 2 Deshazte del estrés. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero es algo en lo que tienes que trabajar. El estrés afecta más que solo sus órganos sexuales. El estrés es una causa importante de pérdida de la libido. Mira, el estrés y la libido se hacen con los mismos ingredientes. Extraño, ¿verdad?

Pero la cuestión es que su cuerpo siempre pone las hormonas del estrés primero, ya que se utilizan para ayudarnos a salir de situaciones peligrosas. Y, por supuesto, el cuerpo siempre elegirá protegerte para que no te acuesten.

# 3 Cuanto más húmedo, mejor. Pero es realmente cierto. Use lubricante para aumentar su propio deseo sexual. A medida que envejecemos, nuestras hormonas sexuales disminuyen, causando una pérdida de secreción y sensibilidad vaginal. Pero los lubricantes naturales te ayudan con eso. Te devuelven a tus días húmedos cuando todo parecía más fácil.

# 4 Consigue albahaca en ti. Sé que esto puede no ser lo primero que se te ocurre cuando piensas en remedios contra la libido, pero funciona. La albahaca en realidad funciona para aumentar su circulación, poner en marcha su deseo sexual y ayuda a la fertilidad. Pruebe el aceite de albahaca, puede ponerlo en sus muñecas, cuello, etc. O agregue un par de hojas de albahaca a sus comidas.

# 5 Toma tus vitaminas. Tu madre no estaba equivocada, a pesar de que no estaba diciendo esto por tu deseo sexual. Las vitaminas como B6 ayudan a promover la regulación de las hormonas. Pero no tienes que tomar un suplemento. En cambio, solo coma alimentos ricos en vitamina B6 como pollo, nueces y aguacates. Puede ir a su médico y hacerse un análisis de sangre que le muestra dónde falta.

# 6 Come un poco de chocolate. Ahora, creo que todos pueden manejar este punto. El chocolate se conoce desde hace mucho tiempo como un símbolo de deseo. Y de acuerdo con la ciencia * ¿a quién no le gusta la ciencia? *, El chocolate promueve la liberación de feniletilamina y serotonina en el cuerpo, lo que produce efectos estimulantes y estimulantes.

# 7 La comunicación lo es todo. Quizás se esté preguntando sobre este punto, cómo está conectado a la libido, pero la comunicación está altamente correlacionada. Cuando una mujer no se comunica bien con su pareja, afecta su estado mental. Y como saben, el deseo sexual de una mujer está ligado a su cerebro. Si su pareja no se siente igual, respetada o valorada, afecta su libido de la peor manera.

# 8 Come algo de pescado. Si te encantan los mariscos, entonces te encantará este punto. Omega-3 ayuda a reducir la irritabilidad y reduce la inflamación en el cuerpo. Además, también aumenta los niveles de dopamina. Estos pequeños retoños son responsables de su activación, así que asegúrese de obtener suficientes Omega-3 en su dieta.

# 9 Consigue esos músculos pélvicos flexibles. Cuando estás estresado, tu cuerpo lo sostiene. Puede sentirlo en su cuello, verlo a través de la ruptura en su cara o sentirlo en su estómago. Por lo tanto, concéntrese en ejercicios que promuevan el abandono de problemas emocionales y psicológicos como el yoga y la meditación.

Estos ejercicios también lo ayudarán a estirar los músculos pélvicos, lo que promueve el flujo sanguíneo y la circulación mientras calma su mente al mismo tiempo.

# 10 Cuida tu consumo de alcohol. Ahora, tomar una copa de vino no te va a matar, pero si bebes más de una, en realidad afecta tu rendimiento, por lo que no puedes llegar al orgasmo. Y confía en mí, quieres llegar al orgasmo.

# 11 Baje los medicamentos recetados. Escucha, si puedes probar alternativas como suplementos o cambios en el estilo de vida, entonces hazlo. Por supuesto, si sus medicamentos son algo que no puede cambiar, no importa. Pero algunos efectos secundarios de medicamentos recetados, incluido el deseo sexual disminuido. Por lo tanto, podrían ser el problema raíz de su baja libido.

# 12 Obtenga sus zzz's. Si desea saber cómo aumentar la libido femenina rápidamente, asegúrese de dormir lo suficiente. Si no, sus niveles de energía son bajos, lo que también reduce su libido. Es posible que su estilo de vida no sea fácil, pero debe hacer este pequeño cambio si desea ver grandes impactos en su vida, tanto dentro como fuera de la habitación.

# 13 Pruébalos a todos. Escucha, todos somos diferentes, por lo que algunos de estos pueden funcionar en ti mientras que otros no. Pero debe probarlos todos y ver cuáles le dan una libido elevada. Aprender a aumentar su libido es una cosa, pero hacerlo es completamente diferente. Para ver una diferencia real, pruébelos durante un par de semanas.

# 14 Ve al doctor. Si prueba estos métodos y no ve la diferencia, ¿por qué no realiza un chequeo? Puede ser que estés desequilibrado hormonalmente, y eso se puede curar fácilmente con una dieta y suplementos. Sin embargo, si no sabe si algo está mal, no puede resolver el problema.