Personas manipuladoras: cómo detectarlas y dejar de ser la víctima

Las personas manipuladoras son tóxicas, pero solo si las dejas serlo. Solo puedes ser manipulado si lo permites. Prueba estos 10 trucos para liberarte del abuso.

Todos manipulamos cosas en nuestro mundo. De hecho, esa es la única forma en que podemos sobrevivir a nuestro medio ambiente. Hay buenas formas y razones para la manipulación, y luego hay formas en que las personas manipuladoras tuercen las emociones y las circunstancias a su alrededor para aprovecharlas o controlarlas.

Las personas manipuladoras pueden ser tanto tu mejor amigo como tu peor pesadilla. Al poder obtener lo que quieren, cuando eres su amigo, puedes obtener algunas de las mismas ventajas que ellos. Siendo su enemigo, o peor aún, la persona a quien manipulan puede llevar a sentirse usado, vacío y perdido.

10 trucos para desviar a las personas manipuladoras

Como no puede confiar en ellos, o en lo que hacen y dicen, pueden despojarlo de su seguridad, felicidad y sentido de quién es usted. Deja de permitir que las personas te manipulen para que seas, hagas o digas cosas que no quieres decir usando estos 10 trucos para desviar su manipulación.

# 1 Ignora lo que te dicen sobre ti. Una de las mejores formas de manipular y controlar a alguien es convencerlo de que no es digno de amor o atención. Por lo tanto, las personas manipuladoras hacen todo lo posible para asegurarse de obtener el control sobre los que usan. Si quieres combatir a las personas manipuladoras en tu vida, debes dejar de escuchar lo que te dicen.

Sabes cual es la verdad. Mira tus otras relaciones. Tienes que decidir por ti mismo qué es la realidad y dejar de dejar que alguien la cree por ti.

Por difícil que sea, si tienes a alguien que sea manipulador en tu vida, la única forma de detener el abuso es simplemente dejar de escuchar lo que tienen que decir y lo que te dicen. Escucha tu voz interior, no las voces que ponen en tu cabeza.

# 2 No se deje engañar. Sí, las personas manipuladoras saben exactamente los botones correctos para presionar para ir de cero a loco. Si nota que de repente se está comportando de una manera que no lo ha hecho antes, o se encuentra perdiendo los estribos, existe la posibilidad de que intencionalmente desencadenen la locura que hay en usted.

No importa qué botones usen, la única forma de tratar con personas manipuladoras es no dejarse atrapar. No importa cuán difícil sea, las cosas que más duelen tienen que ser el pegamento que rebota en ti y se queda pegado a ellas..

# 3 Descubre qué los hace funcionar. Las personas manipuladoras son especialmente buenas en una cosa… encontrar tu Kryptonita. La mejor manera de salvarse de las personas manipuladoras en su vida es descubrir lo que los hace impotentes. Tienes que combatir fuego con fuego cuando tratas con una persona manipuladora.

Una vez que descubras qué los hace funcionar, puedes usarlo contra ellos para que dejen de abusar de ti. Sosteniendo las cosas como una recompensa, usando cosas que las lastiman o reteniendo las cosas que desean, puedes volver a manipularlas y quitarte el dolor y la herida.

# 4 Aumenta tu propia autoestima. Por lo general, las personas manipuladoras encuentran a otros que son fáciles de manipular. Apuntan a personas que están en crisis o tienen baja autoestima porque hacen que sea fácil de manipular. La mejor manera de lidiar con personas manipuladoras es animarse y recordar todas las cosas maravillosas que posee.

No importa cuán duro traten de humillarte y decirte quién eres, si crees en ti, entonces no pueden tocarte. En lugar de tratar de convencerlos de que eres increíble, lo cual nunca lo harás, convencerte a ti mismo.

# 5 Sé impredecible. Las personas usan comportamientos predecibles para manipular a otros. Si saben que siempre reaccionarás de una manera específica, aparecerás en un momento determinado o cederás bajo ciertas circunstancias, usan esa previsibilidad para controlarte.

Asegúrate de mezclarlo todo el tiempo para tratar de desviar su abuso. No alimente la naturaleza predecible de su relación abusiva. Siempre manténgalos adivinando acerca de sus idas y venidas, no esté allí cuando se supone que le gusta el reloj, y no sea su saco de arena cuando creen que lo hará.

# 6 Deja de rendirte. Otra de las cosas en las que las personas manipuladoras son muy, muy buenas es la culpa. Al hacerte sentir culpable por lo que haces, pueden controlarte. Al igual que esa mala comedia de situación en la que alguien salva la vida de otra persona solo para estar en deuda con ellos para siempre, una persona manipuladora usará la culpa para obligarlo a hacer lo que quiere.

La peor parte de esto es que es un ciclo. Presionan tus botones para que te comportes de una manera de la que no estás orgulloso, y luego te hacen sentir culpable por controlarte.

Una vez que finalmente superas la culpa, presionan tus botones nuevamente para que el círculo vuelva al circuito. Maestros de su oficio, la culpa es algo que las madres usan para bien y no para mal. Pero las personas manipuladoras solo usan sus poderes para el mal.

# 7 Deja de esperar su permiso. Las personas manipuladoras te harán sentir que no puedes hacer nada sin preguntar. Si lo haces, hay un infierno que pagar. El problema es que estás atrapado, no importa lo que quieras. Siempre esperando la aprobación de otra persona puede hacerte sentir tocado y solo.

Muy pronto, sientes que no puedes respirar sin que digan que está bien. En un círculo vicioso, es mucho mejor lidiar con las repercusiones de hacer algo mal que quedar paralizado al no poder tomar una decisión por sí mismo. Toma tus propias decisiones.

Lo que encontrará es que no importa qué elecciones haga, no estarán contentos con eso. Esa es toda la idea detrás de manipular personas. Pero, de todos modos, no estará sentado esperando y siendo controlado para encontrar la miseria.

# 8 Date cuenta de que no hay almuerzo gratis. Cuando una persona manipuladora hace algo por usted, siempre hay una retribución. Al igual que el "gato libre" que termina costándole una fortuna en facturas de veterinario para que se recupere, si permite que una persona manipuladora le haga un "favor", entonces lo tienen a usted y le pertenecen.

Si hacen algo, tenga en cuenta que siempre habrá una recuperación de la inversión y decida si vale la pena, o si debe hacerlo por su cuenta.

# 9 Sepa lo que quiere en la vida. La forma en que trabajan las personas manipuladoras es al convencerlo de que son el objetivo. Si tiene una meta, algo en lo que creer y una fe en lo que está trabajando, entonces no se preocupará tanto por lo que hacen y cómo responden o reaccionan ante usted.

Creer en algo más que solo tu relación con ellos o su amor condicional te ayudará a encontrar tu libertad de ellos. Tener una meta y trabajar hacia ella te ayudará a ver un camino lejos de las cadenas de una persona manipuladora.

# 10 Asume la responsabilidad por ti mismo. Las personas manipuladoras solo pueden manipularte si lo dejas. Si los dejas, entonces eso depende de ti. Muchas personas se atascan en relaciones abusivas sintiéndose menos de lo que desean, haciendo movimientos estúpidos y siendo personas que no quieren ser porque no se hacen responsables de sus acciones.

Claro, una persona manipuladora sabe cómo presionar tus botones, hacerte sentir culpable y tomar tu autoestima. Pero, el problema es que solo pueden hacerlo si se lo permites.

Las personas manipuladoras son algunas de las personas más tóxicas con las que puedes tener una relación. Al final, sin embargo, el único que puede permitirte ser manipulado eres tú. La clave es dejar de ser la víctima.