Sentido de sí mismo: 21 pasos para elevarlo y sentirse como un millón de dólares

Elevar tu sentido de identidad puede ser difícil, pero muy liberador una vez que sabes cómo. Si tienes dificultades, solo sigue esta guía para que puedas prosperar.

La vida es un viaje muy desafiante y en constante cambio, pero conocerse a sí mismo es la prueba más difícil de todas. He pasado años tratando de descubrir mi sentido de identidad y quién soy realmente, y por fin estoy empezando a sentirme cómodo en mi propia piel.

No fue fácil, y tomó muchas angustias, lecciones difíciles, éxitos, intentos fallidos, amistades rotas y experiencias esclarecedoras para llegar aquí. Puede ser muy difícil romper todas las capas de quién eres para llegar al núcleo, pero una vez que estás allí, te vuelves imparable.

¿Qué es un sentido de uno mismo?

Tu sentido del yo es la esencia de quien eres como un ser humano verdaderamente único. Combina sus atributos, moralejas, necesidades, ética y emociones más prominentes, para darle su propia personalidad distintiva.

Tu verdadero sentido de identidad no puede ser replicado ni quitado de ti, ya que es como te percibes a ti mismo.

El amor propio y la aceptación son herramientas increíblemente poderosas, y una vez que las manejas, puedes enfrentarte a casi cualquier cosa que te arrojen. Sin esa base sólida, es fácil sentirse abrumado por las presiones y tribulaciones de la vida.

Cómo elevar tu sentido de ti mismo

Estas son algunas de las formas en que puede desenterrar su sentido más profundo de sí mismo y aprender a hacerlo lo más inquebrantable posible. Puede tomar un poco de esfuerzo, pero confía en mí, vale la pena.

# 1 Descubre cuáles son tus valores. Póngase en contacto con lo que cree y lo que defiende. Tu moral es realmente importante, así que una vez que sepas cómo te sientes acerca de cosas como asuntos sociales, política, derechos humanos y cultura, sabrás cómo definirte a ti mismo.

# 2 Cree en ti mismo. Este es un paso crucial para crear un sentido más fuerte de uno mismo. Cree en tus habilidades, tu fuerza mental y tus instintos, y valdrá la pena.

Muchas personas son demasiado rápidas para descartar cuán fuertes son en realidad, pero luche contra este sentimiento y pronto verá cuán capaz puede ser.

# 3 Mantener la confianza. La confianza juega un papel importante en cómo manejas ciertas situaciones, cómo reaccionas ante otras personas y cómo navegas por la vida en general. Tener niveles inquebrantables y altos de confianza no solo te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, sino que también genera respeto en otras personas.

# 4 No temas la ayuda de los demás. Puede ser realmente fácil ser escéptico o cansado de los demás si te han decepcionado antes o si te han tratado mal.

Pero cómo interactúas y aprendes de otros es perjudicial para desarrollar un sentido más fuerte de ti mismo. No tengas miedo de dejar entrar a las personas; pueden mostrarte un lado de ti mismo que nunca supiste que tenías.

# 5 No tengas miedo de decir que no. Nunca temas no hacer algo con lo que no estés feliz o cómodo. Si se encuentra en una situación en la que no se siente cómodo, o le piden que haga algo que va en contra de su moral, no lo haga. Si algo contradice todos tus instintos, aléjate y no te sientas mal por eso.

# 6 Abraza los tiempos difíciles. Aquellos que han experimentado los momentos más difíciles son a menudo las personas más fuertes. Aprender a capear la tormenta y luego continuar es una de las cosas más importantes que puede hacer para determinar su sentido de identidad. No olvides que los diamantes se forjan bajo presión, así que sigue adelante si quieres fortalecer tu personaje.

# 7 Eres la mejor persona que puedes ser. En la vida, solo tenemos una oportunidad para hacer que cuente, así que ¿por qué perder ese tiempo tratando de ser otra persona?

Siempre sé tú mismo: exprésate como mejor te parezca, impresiona y muéstrale al mundo quién eres. En la mayoría de los casos, las personas respetan a los demás sin pedir disculpas, así que sé sincero contigo mismo.

# 8 Aprende a confiar en ti mismo. Siempre habrá momentos difíciles de superar, pero tienes que aprender a pararte sobre tus propios pies. Todos somos humanos, por lo que es inevitable que la gente te defraude de vez en cuando. Por lo tanto, aprender a cuidarse o hacer las cosas sin la ayuda de nadie más es invaluable.

# 9 Nunca dejes de explorar. ¡Sal y mira el mundo! Ahorre dinero, compre un boleto de avión y viaje por un tiempo.

Vaya y experimente el choque cultural, pruebe cosas nuevas, conozca nuevas caras, supere sus límites. Todos somos productos de nuestro entorno, así que asegúrese de cambiar el suyo de vez en cuando.

# 10 Acepta tus defectos. La autoaceptación completa puede llevar un tiempo, pero se vuelve mucho más fácil cuando aprendes a aceptar los pequeños defectos que te hacen ser quien eres.

Una vez que domine el arte de apreciar sus propias imperfecciones, se dará cuenta de que está bien no ser perfecto y sentirse mucho más cómodo consigo mismo.

# 11 Perdónate a ti mismo. No te golpees demasiado por nada. Todos nos equivocamos, pero eso no nos hace menos merecedores de éxito y autoaceptación. La vida no necesita ser tomada muy en serio, así que relájate en tus errores y aprecia tu habilidad para recuperarte del fracaso.

# 12 Desorden mental. Deshágase de las cosas inútiles que flotan en su cabeza que le impiden darse cuenta de quién es realmente. Cosas como malos recuerdos, arrepentimientos y opiniones negativas autoinfligidas. Deja de pensar demasiado en cosas que no importan a la larga.

# 13 Elige a las personas adecuadas. Solo pase tiempo con personas positivas que traigan la mejor versión de usted. Si te rodeas de personas alentadoras que se preocupan por ti, solo puede fortalecerte.

Nunca pierdas el tiempo con personas que te quitan la alegría o la positividad: son venenosas y solo te arrastrarán hacia abajo o te detendrán.

# 14 Disfruta tu propia compañía. Estar solo no es algo malo, en realidad significa que estás más cómodo con tu propia piel que la mayoría de las personas. Practica la soledad y date cuenta de que no necesitas a nadie más para apuntalarte o hacerte feliz: eres bueno solo.

# 15 Sal de tu zona de confort. Agítelo un poco de vez en cuando. Obtenga un nuevo corte de pelo, o pruebe un nuevo pasatiempo, o realice una forma diferente de ejercicio, y descubra lo que le gusta y lo que no. Prueba algo nuevo, porque nunca sabes si te gustará hasta que lo pruebes.

# 16 Esté atento a lo que puede aprender. Pase menos tiempo hablando y más tiempo escuchando. Usa tu mente como una esponja, manteniéndote atento y paciente, y absorbe todo el conocimiento que puedas de tus experiencias.

# 17 Deja de estar a la altura de las expectativas de otras personas. ¿Cuántas veces has buscado la validación de tus compañeros, amigos o familiares?

Aunque estas personas son muy importantes, no están en el mismo viaje que tú y no han pasado por las mismas cosas que tú. No pierdas el tiempo tratando de mantenerlos felices, haz lo que te haga feliz.

# 18 Haz algo de meditación. Vuelva a enfocar su mente de vez en cuando, no toda meditación involucra posturas de yoga y olas oceánicas.

Es una forma de reenfocar profundamente su mente y traer claridad mental y emocional a usted mismo. Pruebe algo terapéutico que concentre todas sus energías, como tejer, correr o una actividad relajante.

# 19 Aprende a alejarte. No tiene sentido luchar contra cosas que no puedes controlar, así que comienza a alejarte de discusiones mezquinas o actitudes negativas que apagan tu fuego. Elige tus batallas sabiamente y date cuenta de que no todas las peleas tienen que ganarse para lograr la tranquilidad.

# 20 Siempre esté abierto a nuevas experiencias. El mundo está listo y esperándote, solo debes estar preparado para darle la bienvenida. Permítete estar abierto al crecimiento, el cambio y el progreso personal, si realmente quieres estar más seguro de quién eres.

# 21 Vive tu propia historia. Esto es posiblemente lo más importante que he aprendido en mi vida hasta ahora. Eres el personaje principal en tu propia historia, así que deja de preocuparte por cómo encajas en las narrativas de otras personas.

Vive como si fueras la estrella de tu propio programa y nunca te permitas ser un personaje secundario en la trama de otra persona. Cuando finalmente cae el telón, lo único que importa es que creaste la mejor historia que pudiste, así que nunca comprometas eso por nada.

Fortalecer su sentido de sí mismo puede ser un largo viaje, pero con el tiempo, se vuelve más fácil. Un día, te despertarás y estarás tan seguro de ti mismo que nunca querrás ser como cualquier otra persona. Todos somos únicos y es algo hermoso, así que abrázalo y disfruta del viaje.