Convertir el dolor emocional en físico: ¿por qué la gente corta?

Tal vez se pregunte, ¿por qué la gente corta? Cortar es como cualquier adicción. Es cómo una persona aprende a controlar su dolor interno a través de medios externos.

Hay algunos comportamientos que exhiben las personas que parecen no tener ningún sentido. Cortar es un hábito del que no se sabe mucho, específicamente porque quienes lo hacen, lo mantienen bien escondido de los demás en su vida. ¿Por qué la gente corta? Bueno, las personas que se cortan lo hacen por razones profundas que no son fáciles de entender.

Por lo general, las personas no solo comienzan a cortarse, o incluso comprenden conscientemente por qué realizan el ritual. Probablemente hubo un momento en que se lastimaban mientras tenían un intenso sentimiento emocional.

Como resultado, reconocieron que era mucho más fácil lidiar con la sensación superficial de dolor que considerar el dolor mucho más profundo que estaba ocurriendo internamente.

La próxima vez, decidieron cortarse a propósito. Al encontrar alivio, lo intentaron nuevamente, y antes de que el individuo lo supiera, lo estaban usando como un comportamiento para liberar la confusión interna que sienten.

Demi Lovato puso cara a cortar

Demi Lovato nos da alguna pista sobre la pregunta, ¿por qué la gente corta? Una de las personas más famosas que recientemente habló de su vergüenza privada de cortar fue Demi Lovato. Una mujer muy valiente, salió públicamente a admitir que sufría de una enfermedad mental que implicaba cortarse.

Aunque es impactante para muchos que nunca antes habían oído hablar de él, puede ser más frecuente de lo que nadie sabe. El comportamiento es probablemente algo que la mayoría mantiene oculto y sufre en silencio.

Lovato explicó al mundo que la presión que sentía por ser siempre delgada y por ser una "persona" en el escenario era mucho más de lo que podía manejar emocionalmente. Para alguien que tiene una profunda necesidad de complacer a los demás, nunca sentirse bien es algo difícil de manejar.

Los continuos artículos sobre sus fluctuaciones de peso, la introspección en su vida y la necesidad de tener éxito desde muy temprano en su juventud, fueron todas las condiciones que la llevaron a su adicción al corte.

¿Por qué la gente corta y cuáles son los factores de riesgo para cortar?

Si todavía te estás preguntando, ¿por qué la gente corta, veamos algunos de los factores de riesgo? Las personas que sienten el aguijón de algo emocionalmente doloroso, tanto que les resulta difícil funcionar, se cortan para sentir algo real y fuera del dolor del que no pueden escapar.

Las heridas emocionales no tienen vendaje. A menudo, se asocia con sentimientos de autodesprecio y rabia interna.

El corte puede estar asociado con tener demasiadas demandas sobre ti y no tener suficientes habilidades de afrontamiento para enfrentar los abrumadores sentimientos de fracaso y miedo.

A veces, el comportamiento es el resultado de no sentirse lo suficientemente bien, lo suficientemente delgado o continuamente querer ser alguien diferente a usted. Otras veces, es un medio para sentirse poderoso y controlar sus propios sentimientos y emociones.

Muchos cortadores son personas que han sido abusadas

Cuando se abusa de una persona, no es raro que internalice el abuso. La única forma de que tengan sentido de lo que se les ha hecho, o de racionalizar la situación y encontrar una manera de hacer frente, es hacerse responsables.

Se vuelven el odio contra sí mismos, creyendo que deben haber hecho algo para merecer el trato que recibieron. Si fueran mejores personas, no habrían sido víctimas de abuso.

En casos de abuso sexual, si hubieran hablado o dicho algo, el abuso podría haberse detenido. Es ese tipo de racionalización lo que lleva a internalizar el odio a sí mismo y el deseo de castigarse a sí mismo.

El corte también puede ser catártico

Cuando se ejerce una presión extrema sobre alguien para que haga cosas de las que no es capaz, ya sea física o emocionalmente, puede sentirse como una olla a presión. Cortar es una forma de liberar parte de esa emoción acumulada y el estrés.

Una forma de lidiar con el dolor de manera inmediata, les permite romperlo todo y tener un poco de curación. El problema es que nunca dura lo suficiente, que es cómo se convierte en una adicción.

Falta de intimidad emocional

La mayoría de las personas que se cortan nunca han tenido vínculos emocionales sanos o reales con otras personas. Nunca aprenden a comunicar sus sentimientos, no son completamente conscientes de qué hacer con todos sus pensamientos y sentimientos.

No tienen idea de cómo expresar sus emociones a la intemperie para que no se sienten y ardan por dentro. Sin una forma de expresar el dolor que están experimentando, los abruma. La única forma de lidiar con el dolor es convertirlo en algo físico.

Una persona generalmente corta cuando se siente desesperada. Es su primera reacción ante situaciones dolorosas o difíciles en las que se sienten decepcionados por cosas o personas.

En lugar de asumir más dolor emocional u odiarse más al estar decepcionados por sus propios fracasos, cortaron para suspender los sentimientos internos momentáneamente. Cuando cortan, lidian con el dolor inicial en la superficie, y nunca tienen que ir más allá de ese dolor para trabajar en las heridas más profundas que se encuentran debajo.

Cortar es como cualquier otra adicción

Como cualquier otra adicción, cortar es una forma de eliminar los sentimientos que alguien no quiere manejar. Es similar a tomar una bebida para un alcohólico. Un alcohólico o drogadicto sabe que una vez que los efectos de los químicos se apoderan, ya no tienen que lidiar con las emociones que los impulsan a beber o tomar drogas. Cortar, aunque es un tipo diferente de comportamiento, es una adicción similar.

El corte en sí permite al individuo no sentir el aguijón real de lo que es mucho más doloroso. La ira acumulada, la ira, los sentimientos fuera de control o la depresión profunda que alguien siente es mucho más dolorosa que algunos cortes físicos en la piel.

Las heridas externas sanarán, pero el problema es que cortar es una adicción que impide que las personas obtengan la ayuda que necesitan para descubrir de dónde proviene el odio a sí mismos y cómo curarse de ellos.

Cómo superar el corte

La clave para superar la adicción al corte es ser honesto, no solo contigo mismo, sino con los demás sobre lo que has estado haciendo para enmascarar tu dolor. Los que cortan no están destinados a hacerse daño para siempre.

Si pueden encontrar una manera de perdonarse a sí mismos, una mejor salida para dejar salir sus emociones y alguien en quien confiar para ayudarlos a resolver sus problemas internos, cortar es una condición de salud mental totalmente curable que tiene un excelente pronóstico de recuperación.

Una combinación de terapia y modificación del comportamiento puede ayudar a una persona a encontrar mejores formas de saciar sus conflictos internos y lidiar con el dolor emocional que siente de una manera mucho más saludable y productiva.

Llegar al corazón de por qué una persona se siente tan emocionalmente fuera de control puede ayudarla a encontrar formas más efectivas de lidiar con el estrés.

Si usted es alguien que corta, o se pregunta por qué la gente corta * o sospecha que conoce a alguien que lo hace *, no hay nada de qué avergonzarse. Hay ayuda disponible, pero solo usted puede dar ese paso.