¿Cómo es una relación saludable? la guía para construir uno

A veces estamos tan envueltos en una relación que no podemos distinguir lo bueno de lo malo. Entonces, ¿cómo es una relación saludable?

Parece que las relaciones saludables son escasas. Muchos de nuestros padres están divorciados o en matrimonios poco saludables. Casi todas las relaciones en pantalla son codependientes o muy disfuncionales. Entonces, ¿cómo es una relación saludable?

Lo más probable es que exista una relación saludable en la que pueda buscar orientación en algún lugar de su vida. Tal vez tu mejor amiga y su esposo o tu hermano y su novio. Y si nada más, mira a Barack y Michelle Obama.

Además de buscar en las parejas exitosas y felices un buen ejemplo de cómo es una relación saludable, saber qué buscar puede guiarlo en la dirección correcta.

¿Qué es una relación sana?

En primer lugar, antes de descubrir cómo es una relación saludable, sería bueno saber qué es realmente una relación saludable.

Bueno, no hay una relación perfecta. Debes recordar que una relación saludable no significa una relación perfecta. No significa que estés feliz todo el tiempo. No significa que no luches ni estés en desacuerdo.

No existe una fórmula matemática para una relación sana. Puede hacer estas cosas y esperar que su relación sea saludable.

Una relación sana requiere dos personas sanas y emocionalmente estables. Una relación sana es como un cuerpo sano. Su cuerpo necesita agua, nutrientes y ejercicio para funcionar a su máxima capacidad. Todos los órganos, músculos y huesos necesitan trabajar juntos en armonía.

Tu relación romántica es la misma. Para que sea saludable, todas las partes deben trabajar juntas. No puede llevar su relación solo y esperar que sea equilibrado.

Podrías comer col rizada todos los días, pero si no haces ejercicio o bebes suficiente agua, no sería mucho para ti. Lo mismo vale para una relación. Podría trabajar mucho, pero si su pareja no está dispuesta a hacer lo mismo y comunicarse, escuchar y comprometerse, la relación, como su cuerpo, fallará.

¿Cómo es una relación saludable?

Una relación saludable puede ser difícil de detectar desde el exterior, nuevamente como el cuerpo humano. Podrías ver a alguien que crees que no se ve saludable, pero en realidad, está en forma, recibe una nutrición adecuada y es más saludable que alguien que se ve en perfecto estado.

Cuando una relación se ve alegre y perfecta desde el exterior, no significa que en realidad sea una relación saludable.

Las relaciones saludables se presentan en todas las formas, tamaños, colores y formatos. Una relación sana podría ser un problema. Podría ser de larga distancia. Podría ser de raza mixta, del mismo sexo, con 15 años de diferencia y más.

Una relación saludable a menudo no se parece a ninguna otra relación desde el exterior. Es principalmente lo que experimenta dentro de la relación lo que a menudo le muestra cómo se ve una relación saludable.

Si está en una relación que se siente saludable pero no está seguro o quiere saber si alguna vez ha tenido una relación saludable o cómo saber cuándo está en una, estas son algunas señales de una relación saludable.

#1 Respeto. Todo tipo de relación requiere respeto para estar sano; ya sea una relación de trabajo, una amistad o, por supuesto, una relación romántica. Este tipo de relación a menudo está impulsada por los estereotipos de género, pero se requiere respeto para crear equilibrio y equidad.

Si no puede respetar lo básico de la vida del otro, es decir, su religión, estilo de vida, amigos y más, las cosas comienzan sin respeto y solo empeorarán.

# 2 Comprensión. Por supuesto, la comunicación es clave para una relación saludable, pero puedes comunicarte hasta que estés triste si no hay comprensión. Una pareja puede compartir sus sentimientos abierta y honestamente, pero si no están escuchando y realmente comprenden lo que están escuchando, no servirá de nada.

# 3 Igualdad. El respeto y la igualdad van de la mano, pero la igualdad es diferente. El respeto significa que aceptan las diferencias de los demás y no los juzgan por su elección. La igualdad significa que comparte las mismas oportunidades, derechos y estatus.

Ambos deberían poder compartir responsabilidades, ya sea con el trabajo o en la casa. Debería poder dividir las tareas, ya sea que tengan un rol de género desactualizado o no. Una pareja sana involucra a personas que son dos personas iguales.

# 4 conexión. Quería escribir química para esto, pero eso no siempre es necesario. No todas las relaciones saludables tienen química, chispa o fuego. Sin embargo, una conexión es importante. Deben tener un cariño mutuo. En realidad, deberían disfrutar de la compañía del otro.

Las relaciones que están llenas de química pero que carecen de una conexión real están en problemas. Una conexión puede ser intelectual, física, emocional o más de una. Sin ese vínculo, es difícil querer tener una relación saludable.

# 5 soporte. Aunque las relaciones más saludables son ayudadas por ambas partes que tienen apoyo externo, apoyar a su pareja es vital para una relación saludable.

El apoyo puede ser cualquier cosa, desde pagar la educación superior de su pareja hasta escuchar cómo se desahogan sobre su trabajo. Puede estar cuidando la casa mientras estás inundado de una temporada ocupada en el trabajo o intensificando cuando estás pasando por un mal momento.

# 6 Individualidad. ¿Cómo es una relación saludable? Bueno, no es una pareja como una sola persona. Una pareja que pasa tanto tiempo juntos y nunca está separada o entretiene sus propios pasatiempos e intereses puede parecer sorprendente cuando, de hecho, casi siempre es codependiente.

Una relación sin individualidad no es apasionada ni hermosa, está llena de control, pérdida de uno mismo y puede conducir a la relación que define su vida y felicidad.

# 7 Confianza y honestidad. La confianza y la honestidad van de la mano cuando se trata de una relación sana, porque no puedes tener una sin la otra. No pueden confiar el uno en el otro a menos que sean honestos, y no pueden ser honestos a menos que confíen el uno en el otro.

Algunas personas todavía creen que los secretos son la clave para una relación feliz. Pero los secretos son la clave para una relación que es feliz en la superficie, no saludable en el fondo.

# 8 Falta de ego. Todos tenemos un ego. Todos tenemos momentos de orgullo, vanidad y arrogancia. Pero dejar que esas características se hagan cargo de una relación conduce a menospreciar, manipular y controlar.

Cuando tu ego o el de tu pareja se sale de control, se convierte en la parte vital de la relación. En lugar de cuidar, apoyar o amar, se trata del poder, la fuerza y ​​la capacidad de controlar. Para mantener una relación saludable, ambos socios deben ser capaces de soltar su ego.

# 9 Compromiso. Dejar ir tu ego es lo que te permite comprometerte. El compromiso es esencialmente una forma de tener argumentos saludables. Y estos son muy importantes. Ninguna pareja siempre estará de acuerdo. Y reprimir esos desacuerdos conduce al resentimiento y la ira.

Comprometerse es cómo compartir sus vidas con diferencias.

# 10 Risa. Sin humor y despreocupación, una relación puede volverse agria tan rápidamente. Si las cosas son demasiado serias todo el tiempo, pierdes el juego que hace que estar en una relación sea tan divertido.

Sé que parece extraño, pero el humor y la intimidad a menudo van de la mano. Puede ser difícil ser cercano e íntimo si se toman demasiado en serio. Debes poder reír hasta llorar y burlarte de ti mismo. Eso es lo que te da la libertad y la comodidad de la intimidad.

Si todavía te encuentras haciendo las preguntas, "¿cómo es una relación saludable?" Es posible que tenga que esperar hasta que lo sepa con certeza.