10 etapas de una ruptura y cómo superarlas

Las rupturas son inevitables cuando se trata de buscar amor. Hemos identificado las 10 etapas de una ruptura y cómo superarlas con vida.

Rupturas Definitivamente no son las cosas más divertidas del mundo. Si alguna vez has salido y te has metido en el mundo de las citas, has estado allí: el lugar donde sientes que terminarás solo, sin nada que acompañe tu viaje, aparte de una cantidad excesiva de gatos., demasiados cubos vacíos de helado y el brillo siempre presente de la pantalla de su computadora portátil.

Las rupturas son difíciles. Pasas tanto tiempo con una persona que crees que podría ser "el indicado", y luego, un día, te despiertas y tienes que desconectarte de tu vida, como si nunca dejaran huella. Cuando lo pongo así, parece una locura que así es como funciona la búsqueda de tu alma gemela.

Es como cortar por completo tu programa de televisión favorito o comida chatarra. Lo extrañas. Incluso pasas por retiros, de algún tipo. Personalmente, creo que tengo una adicción a los abrazos y definitivamente hago retiros después de una ruptura.

La falta de contacto humano es probablemente la principal cosa con la que las personas luchan después de una ruptura. Pero eso ciertamente no es lo único con lo que las personas luchan. La ausencia de alguien a quien estás tan acostumbrado es difícil de superar.

¡Las 10 etapas de una ruptura y cómo puedes superarlas!

Hay muchas etapas de una ruptura. Ninguno es fácil, pero hay formas de superarlos, y avanzarás y serás más feliz si conoces los secretos para superar cada etapa de manera rápida y efectiva. He pasado por mi parte justa de las rupturas, así que, con un poco de ayuda, he reunido las etapas de una ruptura y cómo superarlas.

# 1 El dolor inicial. Cue el rímel, los cubos de helado y los atracones viendo películas románticas. Inicialmente, todos * si realmente se preocuparon por su pareja * se lastimarán y lo demostrarán. El llanto, la tristeza y la distancia de los amigos son definitivamente parte de esta etapa dolorosa.

Una forma de superar esto es simplemente dejarlo salir. Deja de llorar y déjate sentir. Retenerlo solo retrasará el avance y lo hará mucho más difícil y más prolongado de lo que debe ser. Déjate herir.

# 2 La etapa "jódete, nunca te necesité de todos modos", también conocido como ira. Después de que estés harto de llorar por ese pedazo de tu sabes-qué, te enojarás. Estarás enojado porque estás tan triste, enojado porque perdiste tanto tiempo y enojado porque estás enojado por alguien que ahora está fuera de tu vida. Incluso puede prender fuego a sus imágenes y cosas que todavía tiene de ellos.

La mejor manera de superar esto es encontrar algo para ocupar su tiempo, específicamente algo que pueda aliviar algo de su enojo. Ve al gimnasio, elige un nuevo pasatiempo o ve a ver una comedia con amigos. Todas esas actividades son excelentes maneras de calmar tu enojo y ayudarte a superar esta parte de una ruptura.

# 3 La etapa de reflexión. Sacar todas las fotos medio quemadas y revivir todos tus recuerdos felices suele ser el siguiente paso de una ruptura, sí, justo después de enfadarte mucho. Comenzarás a recordar los buenos momentos y a maldecir a tu ex por ser tan perfecto.

Esta no es necesariamente una mala etapa y está bien pasar un tiempo aquí. Simplemente no lo hagas excesivo. Pasar por esta etapa realmente solo implica eliminar todas sus pertenencias y fotos, y ponerlas en la basura o en un lugar seguro, si desea mantener algunos recuerdos.

# 4 rebote! ¡Así que acaba de deshacerse de todas sus cosas y está "listo" para salir y encontrar a alguien nuevo! Lo más probable es que llegues a la ciudad y traigas a casa a alguien que solo sea digno de tu tiempo, para que puedas olvidarte de tu ex por un tiempo.

Aunque puede ser divertido deleitarse en esta etapa por algún tiempo, eventualmente se aburrirá y comenzará a sentirse como una escoria por "seguir adelante" tan rápidamente. Lamentablemente, la verdad es que nunca tienes sentimientos por estas personas. Para superar esto, solo da un paso atrás y reflexiona sobre cómo te sientes con estos rebotes * obvios *.

# 5 La etapa "No necesito a nadie más porque soy mi propia persona". Una vez que te des cuenta de que los rebotes no valen realmente tu tiempo, entrarás en una fase deliberada y obstinada de no necesitar a nadie porque estás perfectamente bien por tu cuenta. El problema es cuando solo estás fingiendo esta etapa como un frente.

Esta es realmente una buena etapa para estar por algún tiempo. La verdad es que no necesitas a nadie para ser feliz. Pero si solo estás fingiendo ser feliz solo, y realmente te estás muriendo por dentro, supera esta etapa hablando con alguien. Exprese sus sentimientos y obtenga la opinión de alguien que realmente esté feliz de estar solo.

# 6 La etapa de poder único. Wahoo! El etiquetado de todas las demás imágenes con "#singlelife" es su nuevo recurso en esta etapa. Mostrar de manera prominente su estado individual es cómo será la próxima etapa de una ruptura, y es, con mucho, la etapa más molesta. Para todos los demás, al menos.

Estar orgulloso de estar soltero no es algo malo. Sin embargo, esta etapa no se trata del verdadero orgullo; es un intento de frotar tu actitud de "soltero y amarlo" en la cara de tu ex. Para pasar por esta etapa, solo mantén tu felicidad individual para ti mismo. Estar feliz por ti mismo y tu estado de soltero no necesita ser compartido en Internet o Snapchat.

# 7 La etapa "Estoy tan por encima de ellos". Junto con tu estado de soltero recién encontrado, pasarás por una fase en la que estarás "muy por encima" de tu ex. Esto incluye publicar memes y citas deliberadas "sobre ellos" en sus páginas de redes sociales a pesar de que usted, y probablemente todos los que lo rodean, pueden ver que no los ha superado.

Para superar esto, puede * y debe * ignorar las redes sociales y realmente tratar de superarlas. Diviértete con amigos, momentos divertidos y tal vez incluso esa linda persona en el bar que te compró una bebida. Si realmente quieres "acabar con ellos", comienza haciendo las cosas por ti mismo.

# 8 La etapa de recaída. Esto es cuando te das cuenta de que no los has superado. Por lo general, resulta que encuentra su número de teléfono y los llama o les envía un mensaje de texto que los extraña… y tal vez quiera resolver las cosas. Creo que esto les sucede a todos durante una ruptura, porque realmente los extrañas.

Para superar esto… honestamente, solo debes eliminar su número. Deshágase de él y deshágase de todas sus redes sociales, para que ni siquiera tenga la oportunidad de contactarlos o verlos. Es la mejor manera de evitarlos durante esta difícil etapa de ruptura.

# 9 La etapa de boomerang. Esto es cuando todo ese dolor y angustia regresa con toda su fuerza y ​​lo golpea nuevamente, de ahí el término "boomerang". Sentirá todos los sentimientos iniciales de dolor y dolor nuevamente y probablemente pasará más tiempo hasta las rodillas en una pila de pintas vacías de Ben y Jerry's.

Esta etapa no durará demasiado de nuevo. Estarás triste, tal vez maldigas el hecho de que pensaste que eran perfectas, pero pasarás a la siguiente etapa con bastante rapidez. Para superar esta parte, simplemente estar cerca de otras personas; no querrás reflexionar sobre eso delante de ellos.

# 10 aceptación. ¡Finalmente! Después de esa montaña rusa de emoción, verás que tal vez la ruptura sea lo mejor. Tal vez es solo un camino que te llevará a tu verdadero amor algún día. Aceptará esto, lo superará y estará en camino a ser más feliz en poco tiempo.

Las rupturas son, sin excepción, desordenadas y dolorosas. Nadie te dirá que una ruptura es fácil. Aunque hay muchas etapas complejas de una ruptura, la guía anterior lo ayudará no solo a identificar cada una de las etapas de ruptura, sino que también lo llevará a través de cada una de las etapas con su dignidad intacta.