Simposio 3: Trastornos de salud mental relevantes en Chile. Depresión, Suicidio y Adición a internet
Tabla de contenido:
- Características de "Tu actividad" en Instagram y "Tu tiempo en Facebook"
- Establecer recordatorios diarios en Facebook o Instagram
- Pausa las pesadas notificaciones de Facebook e Instagram
Si alguna vez te has encontrado desplazándote sin pensar a través de tus feeds de Facebook Instagram solo para recuperarte y preocuparte por la cantidad de tu vida que has desperdiciado en las plataformas de redes sociales, estás lejos de estar solo. Sin embargo, puede haber una solución.
Facebook anunció esta semana que pronto lanzará nuevas herramientas para ayudar a las personas a administrar su tiempo tanto en Facebook como en Instagram, y parece que las herramientas podrían ser legítimamente útiles si se encuentra postergando los sitios con bastante frecuencia.
En un comunicado de prensa el miércoles, Ameet Ranadive, Director de Gestión de Producto en Instagram, y David Ginsberg, Director de Investigación en Facebook, presentaron las nuevas herramientas diseñadas para administrar su tiempo en ambas plataformas sociales. Según se informa, colaboraron con "destacados expertos y organizaciones de salud mental", así como con académicos, y Facebook utilizó su propia investigación y comentarios de la comunidad para desarrollar las herramientas.
Al navegar la nueva característica en ambas plataformas, Inverso Lo tiene cubierto con una guía paso a paso.
Características de "Tu actividad" en Instagram y "Tu tiempo en Facebook"
Al explorar la nueva función, lo primero que debe hacer es navegar a la página de configuración de Facebook o Instagram en cualquiera de las aplicaciones. Se verá un poco diferente dependiendo de la aplicación en la que estés y de si estás en un dispositivo móvil o en un escritorio.
El siguiente paso es navegar a "Su actividad" si está en Instagram o "Su tiempo en Facebook". Ambos deben mostrar su tiempo promedio empleado en las aplicaciones respectivas en su dispositivo. Si desea ver el tiempo total para un día en particular, solo toque la barra correspondiente.
Establecer recordatorios diarios en Facebook o Instagram
Ahora que es probable que te hayas horrorizado por el tiempo que pasas en Facebook o Instagram en un día cualquiera, Facebook tiene algunas opciones para ayudarte a controlar tu hábito en las redes sociales.
Debajo del panel de control, hay una forma de configurar un recordatorio diario para que pueda recibir una alerta cuando haya alcanzado la cantidad máxima de tiempo que le gustaría dedicar a cualquiera de las aplicaciones para ese día. Pero hay un problema: se puede cambiar o cancelar en cualquier momento. Eso significa que solo tú tienes el poder de frenar tu tiempo en las redes sociales.
Pausa las pesadas notificaciones de Facebook e Instagram
Si no necesita limitar su tiempo dedicado a Instagram o Facebook todos la hora, hay una manera de aplazar sus notificaciones automáticas mientras usa las aplicaciones. Todo lo que tienes que hacer es tocar en "Configuración de notificaciones" y navegar a la configuración de "Notificaciones de inserción de silencio". Esa configuración limitará las notificaciones de Facebook o Instagram por un período específico de tiempo.
Se supone que estas nuevas herramientas de administración del tiempo se implementarán pronto en Facebook e Instagram para todos los usuarios. Inverso contactó a Facebook para obtener más detalles sobre cuándo estarán disponibles las funciones en todo el mundo, pero no recibió una respuesta inmediata.
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