Cómo renunciar a su trabajo afecta el cableado de su cerebro

A los Estados Unidos les gusta la desesperación silenciosa: los sondeos sugieren que menos de un tercio de los estadounidenses están entusiasmados y comprometidos con su trabajo. A medida que la recesión se desvanece, más y más de esas personas están abandonando los malos conciertos y llegando al mercado abierto, a pesar de que las investigaciones demuestran que es probable que sea algo malo sin la próxima cosa en fila.

Celebramos a los que dejan de fumar en la vida real y en la ficción: son Jerry Maguires y los comisarios de JetBlue que han terminado con esta mierda. Celebramos a estas personas. Pero la satisfacción visceral de la marcha es ajena a las partes menos emocionales de la mente humana. Tu cerebro no toma riesgos mayores a la ligera porque no es así como estaba cableado.

La toma de decisiones sin contexto no existe: su percepción de los eventos, sesgos de la memoria y la consistencia cognitiva afectan profundamente la forma en que toma una decisión. Cuando surge un riesgo como "Renuncio", lo consideras inconscientemente en dos niveles. Los investigadores de Kaiser Permanente y de la Universidad de Oregón describen el proceso que probablemente conoce muy bien como “riesgo como sentimiento”, una reacción rápida e instintiva al peligro. El otro modo es el "riesgo como análisis", que es más deliberado, pero no siempre sucede en el estilo de lista de costo-beneficio. El sistema racional de su cerebro está constantemente tratando de equilibrar estos impulsos en forma de una decisión. Eres, en definitiva, un comité.

Pero las posibilidades de que uno realmente haga una elección arriesgada es muy determinante para el individuo. Cuando consideras apostar, la forma en que opera tu cerebro determina si lo haces.

"Las diferencias individuales en la actividad cerebral se corresponden muy de cerca con las diferencias individuales en las elecciones reales de los participantes", dijo el profesor Craig Fox de la Universidad de California, Los Ángeles, en una declaración que analiza su investigación.

“Las personas que muestran una sensibilidad neuronal mucho mayor a las pérdidas en relación con las ganancias son las mismas personas que son muy reacias a apostar a menos que se les ofrezcan apuestas extremadamente favorables. "Las personas que son tan sensibles a las pérdidas como las ganancias neurológicas son las que están más dispuestas a apostar".

Esencialmente, si alguien tiene más actividad cerebral en su corteza prefrontal y estriado ventral cuando está considerando tomar una decisión que puede ofrecer grandes recompensas, es menos probable que se arriesguen. Si la persona está más desactivada en sus vías de recompensa cognitiva, dará el paso.

Las diferencias en el cableado cerebral no son la única variante cuando se trata de tomar decisiones. Nuestros genes determinan nuestras reacciones también. La investigación ha encontrado que las decisiones están influenciadas por la cantidad de genes reguladores de dopamina que tienen las personas. Las personas que tienen una variación particular de un gen receptor de dopamina son más propensas a tomar riesgos; es un neurotransmisor que está ansioso por agilizar los sentimientos de placer y gratificación.

Como era de esperar, lo que más destaca a nuestros cerebros es cuando tenemos que tomar una decisión que ofrezca efectos positivos y negativos, como una oferta de trabajo increíble que se encuentra en una ciudad lejos de sus amigos y familiares. Pero mientras que el estrés puede impregnar todo el proceso de toma de decisiones cuando se trata de dejar de fumar, su trabajo lo estresa; la idea de dejarlo te estresa aún más, en realidad no es propicio para dejar tu trabajo. El estrés crónico en realidad predispone a las personas a seguir con lo que saben, por defecto, sean cuales sean sus hábitos. Pero esta opción predeterminada para permanecer en su agenda es reversible cuando el estrés desaparece, lo que significa que si realmente quiere dejar su trabajo, deberá recordarse a sí mismo por qué sucede cuando las cosas se calman.

La buena noticia es que cuando llegue el momento de tomar la decisión, tu cerebro será tu mejor porrista. Un estudio publicado en ciencia psicológica determinó que las personas tienen la tendencia a racionalizar los eventos de una manera que los haga girar en su mejor interés. Si abandonas, los mecanismos de tu cerebro te harán pensar en todas las razones por las que esa fue la mejor opción. Si no lo hace, es probable que vuelva a encuadrar la situación a por qué esa es una buena decisión.

Si decide optar por "dejar de fumar de manera estratégica", tenga en cuenta dos cosas: la gente a menudo no se da cuenta de lo tóxico que es un lugar de trabajo hasta que lo abandonan y … el desempleo conduce a su propia variedad de enfermedades psicológicas.

Si los neuromecanismos de dejar un trabajo son intrigantes, los efectos neurológicos de no tener uno son solo un fastidio total.