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Es fácil engañarte para que pienses que ser miserable es normal. Quiero decir, solo mira todo esto Señalo vagamente una foto de la Tierra ¿por qué no serías miserable? A veces, si no estoy estresado de manera escandalosa, soy como "¿Por qué no estoy estresado de manera escandalosa? ¿Estoy olvidando algo que se supone que debo hacer en este momento? "Mantener un equilibrio saludable entre la vida y el trabajo, concentrarme en uno mismo o simplemente relajarse puede sentirse como placeres culpables. Es hora de cambiar eso.
Las aplicaciones de meditación son una industria importante en este momento, y por una buena razón. Ofrecen cursos terapéuticos y guiados sobre atención plena, meditación y relajación a una fracción del costo de otros métodos, y puede usarlos en cualquier momento y lugar. Ah, y también te ayudan a dormir.
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Alivia el estrés y la ansiedad con esta aplicación de meditación de máxima calificación
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