6 maneras de dejar de glorificarte ocupado y comenzar a vivir

¿Te sientes ocupado todo el tiempo? ¡Usa estas 6 formas para desterrar la glorificación de estar ocupado y comenzar a vivir una vida más productiva!

En el mundo de hoy, la mayoría de las personas se ocupan de estar ocupadas a diario e incluso por hora. Tener un montón de cosas sucediendo a la vez parece haberse convertido en parte del status quo y lo que muchas personas esperan de un día normal.

La mayoría de nosotros estamos constantemente tratando de hacer malabarismos con el tiempo que pasamos con familiares y amigos, nuestras carreras, pasatiempos, pasiones y otras responsabilidades cotidianas. Estar ocupado, y a menudo agotado, es bastante común en nuestra sociedad. Aprender a encontrar un equilibrio que funcione es algo que muchas personas luchan por hacer. Pero más sobre eso más tarde.

La glorificación de ocupado

Últimamente, he estado pensando cómo lidiar exactamente con estar ocupado debido a un amigo mío en particular, a quien llamaré Andy. Estoy casi al borde de mi ingenio con ella, y todo se debe a su obsesión por estar ocupada. El hecho es que casi cada una de nuestras conversaciones trata sobre cuán increíblemente "ocupada" está su vida.

Este es el punto focal de todas nuestras conversaciones, ella comenzará con el habitual "hola, ¿cómo estás?" y a partir de ahí, inicie una lista completa de lo que ha hecho en las últimas 48 horas y cuán absolutamente repleto está su horario.

En este punto, siento que podría explotar. Permítanme aclarar, este no solo ha sido un mes particularmente ocupado para ella, con lo que quiero decir que solo se está descomprimiendo con un buen amigo. Andy ha sido así desde que la conocí hace años, y me ha informado obsesivamente de su trabajo diario a lo largo de toda nuestra amistad.

¡No seas el bravucón ocupado!

Fue solo recientemente después de una de nuestras conversaciones típicas, donde describió cada tarea que tenía que hacer en las próximas 24 horas, y luego siguió con una foto de Instagram de sí misma mirando una película con palomitas de maíz con mantequilla, me di cuenta de que Andy era un presumido ocupado.

Un fanático ocupado es alguien que habla constantemente de todas las cosas que están sucediendo en sus vidas, pero en realidad no hace mucho. Básicamente Andy, y otros fanáticos ocupados, glorifican lo que significa estar realmente ocupado. Tal vez, es la forma en que se hacen sentir importantes, o llenan una inseguridad. Sin embargo, en lugar de realmente hacer todas las cosas que Andy enumera constantemente, ella solo habla sobre ellas, cuánto tiempo y esfuerzo tomarán, y luego, al final, no las hace en absoluto, o muy bien.

Ese es un bravucón ocupado. Todos hablan de lo que están pasando, pero de hecho, no están haciendo muchos movimientos. Se está volviendo cada vez más frustrante para mí, ya que de hecho estoy ocupado con mi propia vida y tratando de manejar un horario apretado y aprovechar al máximo mi tiempo. Así que llegué a la conclusión de que escuchar los largos discursos de Andy sobre lo ocupada que está, y de hecho ver su inactividad, es contraproducente para mi propio acto de equilibrio.

6 maneras productivas de controlar tu ajetreada vida

A lo largo de esta frustración, he presentado seis consejos que me han ayudado a ver a través de las formas de jactancia de Andy, y realmente a lidiar con mi apretada agenda. Con suerte, algunos de estos también pueden ser útiles para otras personas que están realmente ocupadas haciendo cosas.

# 1 Sea productivo, no solo "ocupado"

Este es un punto importante que aprendí al tratar con Andy. Estar "ocupado" y ser productivo son dos cosas completamente diferentes. Podrías estar ocupado haciendo una serie de cosas, como revisar tu Facebook y escribirte muchas listas que tal vez nunca leerás después, y no te impulsarás mucho más hacia tus objetivos de vida, o más simplemente lo que necesitas terminar ese día..

Ser productivo, por otro lado, cuando comienza a hacer cosas reales, es mucho más beneficioso para usted y su propósito. Esto requiere organización, gestión del tiempo y la capacidad de concentrarse. Puede hacer una lista útil de todas las cosas que necesita hacer y comenzar a marcarlas una por una. Deja de perder el tiempo hablando de todo lo que necesitas hacer y comienza a hacerlo. Además, al ser productivo y no solo ocupado, terminarás teniendo más tiempo libre en tu agenda para hacer lo que quieras.

# 2 Deja de decir sí a todo

Para ser más productivo, debes darte cuenta de que no puedes hacerlo todo. Debe recordar que, a veces, no puede asumir todas las cosas que se le piden o que le arrojan. Ya sea en el trabajo o en el hogar, debe aceptar y comprender que tiene que decir que no a ciertos proyectos, oportunidades, eventos y simplemente aprender a delegar una o dos tareas.

Por lo tanto, si su jefe solicita otra propuesta para el final de la semana que no es humanamente posible, debe aprender a decir que no. Evalúe lo que puede hacer de manera realista con los recursos que tiene, y luego comprométase a ello completamente. Podrá lograr resultados más efectivos y exitosos si no está tan disperso, lo que generalmente es más gratificante que hacer un montón de cosas con resultados mediocres.

# 3 Prioriza y hazlo

Todos tenemos un sinfín de responsabilidades y cosas que debemos hacer en un día. Entonces, después de que haya dejado de asumir cada cosa que se le pide, también debe comenzar a priorizar. Debe aclarar qué tareas y responsabilidades tienen más peso que otras.

Una vez que haya decidido eso, comience con las cosas más importantes, para asegurarse de terminarlas primero. Si primero marca todas las cosas importantes en su lista, se sentirá más logrado. Y está bien si algunas de las tareas domésticas se retrasan un día, o dos, o indefinidamente. Haz lo que puedas y hazlo bien.

# 4 Deja de postergar

Si tienes que hacerlo, haz un plan y hazlo. No hable de Andy y hable de ello durante horas sin ningún tipo de compromiso para hacer movimientos para terminar un proyecto o responsabilidad en particular.

Si es importante, organícese y termínelo. Te sentirás un millón de veces mejor completando algo a tiempo, y bueno, que terminarlo a la fuerza en el último minuto y no lo mejor que puedas.

Diligenciar es particularmente fácil en estos días con los millones de cosas que podríamos reclamar que son importantes como revisar correos electrónicos y mensajes y actualizar blogs. Sin embargo, si tiene un proyecto importante que hacer, silencie su teléfono y cierre sus correos electrónicos. Necesitas asignarte la cantidad de tiempo y espacio adecuados para terminarlo.

# 5 Tener hábitos saludables

Estar ocupado y productivo es mucho más difícil si no te estás cuidando. Necesita comer alimentos saludables, hidratarse, dormir adecuadamente, hacer algún tipo de ejercicio y dejar que su mente, cuerpo y alma se recuperen en ciertos puntos.

# 6 Recompénsese

Si ha hecho el esfuerzo de ser productivo y no solo "ocupado", ha dejado de decir que sí a cada cosa, ha priorizado lo que necesita hacer, ha dejado de procrastinar y se ha mantenido saludable durante todo el proceso. Es hora de felicitarte y celebrar un poco.

El hecho es que la mayoría de las personas están extremadamente ocupadas, pero si ha logrado algo, ¡debería tomarse el tiempo para recompensarse por un trabajo bien hecho! Es importante tomarse el tiempo de su agenda * no importa cuán ocupado esté * para reconocer lo que ha hecho.

Cualquiera sea la recompensa que pueda ser para usted, asegúrese de disfrutar. Vaya por una buena comida, cómprese ese nuevo par de zapatos, o encerrarse durante un fin de semana y finalmente termine la serie de libros que ha estado obsesionando. Si está constantemente demasiado ocupado y no se detiene para disfrutar de la vida cuando puede, ¿cuál es el punto?

Deja de hablar y comienza a trabajar de manera inteligente

En pocas palabras, no seas como Andy y solo glorifica lo que significa estar ocupado. Si de hecho está ocupado, como muchos de nosotros realmente lo estamos, controle su horario. Es posible estar ocupado y productivo. Para dejar de hacer todo lo que le piden, reducir su enfoque y terminarlo todo. Es posible encontrar un equilibrio si está dispuesto a hacer un esfuerzo adicional y trabajar de una manera inteligente.

Mi ultima nota sobre Andy

Puede ser muy útil desahogarse con un amigo cercano si se siente completamente abrumado por su vida caótica. Pero, tenga en cuenta que no solo está despotricando sobre las cosas que debería estar haciendo, en lugar de progresar realmente para hacerlas. No se jacte de estar ocupado, en su lugar, use algunos de estos consejos para abordar su vida ocupada en un mundo que a menudo exige mucho de una sola persona.

Glorificarse ocupado es fácil, y tan importante y ocupado como te hace parecer, puede evitar que disfrutes o incluso que vivas tu vida. ¡Utiliza estas seis formas de comenzar a ser productivo y, en cambio, comenzar a vivir de verdad!