Abuso de tratamiento silencioso: cómo tomar una posición y recuperar el control

El abuso de tratamiento silencioso es abuso como cualquier otro en una relación. Es una forma de controlar y crear una reacción, sacando lo peor de ti.

Para que quede claro, dar a alguien el tratamiento silencioso es abuso de tratamiento silencioso. Una forma de manipular a alguien, sin hablar contigo sin darte una causa, es una forma de controlarte. El tratamiento silencioso es cuando sabes que alguien está enojado contigo. Pero no te dirán por qué . Peor aún, ni siquiera te dirán que están enojados. Ellos simplemente te ignoran.

Dejándote en tu propia mente, literalmente te vuelve loco. Nada es peor que tratar de sacar algo de alguien que no quiere dar. Si su pareja no le responde, entonces no hay nada que pueda hacer. Haciéndote aún más miserable.

¿Por qué el tratamiento silencioso es el peor abuso?

No sé quién tiene la licencia, pero el tratamiento silencioso es sobre la peor forma de abuso que alguien te acosa. No hay nada peor que sentir que has hecho algo mal, pero no poder obtener respuestas de la persona a la que sientes que has hecho daño.

Ya sea que esté recibiendo la respuesta "nada" o "bien" seguida de días, semanas o incluso meses de silencio, esa es una forma de abuso designada para controlarlo y hacerle sentir como una pulgada de alto.

6 formas de combatir el tratamiento del abuso silencioso

El abuso de tratamiento silencioso es la característica clave de un narcisista. No digo que estés con un narcisista, no te conozco ni a la persona que te lo hace. Lo que sí sé es que es una manera de hacer que hagas lo que alguien quiere al retener el amor y la atención de ti, signos clásicos de narcisismo.

Le ocultan algo que anhela, que no es solo comunicación, sino información sobre lo que ha hecho. Te posiciona para hacerte hacer lo que quieran. Cualquier cosa para obtener el castigo del silencio levantado.

Cuando tienes una discusión con alguien, generalmente tienes un "período de reflexión". Es un momento en el que mutuamente deciden no meterse entre sí durante un día o dos. Un tiempo fuera de la comunicación. Te permites sanar, y ellos se dan tiempo. Pero, el tratamiento silencioso es diferente.

En el abuso de tratamiento silencioso, un compañero continuamente se acerca al otro solo para ser ignorado y castigado. Si usted recibe abuso de tratamiento silencioso, no solo arruina su relación; destruye días y semanas de tu vida. Para detener el abuso, retome el control. Intenta desviar las formas en que buscan ganarlo.

# 1 Ignóralo. Si quiere que alguien deje de usar el abuso de tratamiento silencioso, deje de decirle que le molesta. Al igual que alguien que te acosa, si los ignoras y no te molestan, entonces se rinden y detienen el comportamiento.

El tratamiento silencioso es una táctica para manipularte y controlarte. Si les demuestras que no puedes ser manipulado, entonces dejan de malgastar su energía e intentan otra cosa, o se rinden por completo y quién sabe… ¿tal vez crecer?

Entonces, ¿cómo lo ignoras? Deja de preguntar qué está mal o intenta encontrar formas de comunicarte. Mire la televisión, invite a un amigo a cenar, haga lo que sea necesario para distraerse de ellos y de lo que están haciendo. Finge estar completamente ajeno a lo que hacen para que dejen de perder el tiempo y la energía.

# 2 Enfréntalo con una sonrisa. Si estás de acuerdo contigo y aún eres feliz, entonces no te deprimirán, te desesperarán y guiarán tu estado de ánimo con su abuso. Si desea que dejen de tratarlo con abuso de tratamiento silencioso, simplemente continúe su día con una sonrisa y un estímulo en su paso.

Lo sé, realmente lo sé. He estado ahí. Eso es lo más difícil del mundo, especialmente si es alguien a quien amas y tú eres una persona empática. Pero, la única forma de hacer que dejen de enfurruñarse y controlarte es ocuparte de tus asuntos: felices, sonrientes y como si no te importara en el mundo, para demostrar que no te importa que intenten manipularte

# 3 No des lo que obtienes. Si cree que el tratamiento silencioso puede ser detenido por un tipo similar, está muy equivocado. Solo empeora la situación. Es totalmente humano querer dar lo que obtienes y dejar de hablarles de la forma en que te lo hacen a ti, pero eso no va a resolver el problema.

# 4 No cedas al acercarte a ellos. Hagas lo que hagas, trata de no forzar una conversación contigo. La única forma de romper el abuso es estar seguro de que si no te hablan, estarás bien sin ellos y sobrevivirás.

La mejor manera de detener la desesperación de tratar de llegar para que hablen es pensar en todas las otras veces que te dieron el tratamiento silencioso y cómo sobreviviste. En lugar de sacarlos de su ridículo, si no responden, entonces sigue tu día como lo harías con cualquier otro. No te rindas y no seas manipulado, o lo harás para siempre.

# 5 No juegues en sus manos. Si los atacas con ira, resentimiento o sarcasmo, entonces haces exactamente lo que ellos quieren que hagas. Mira, la razón por la que están en silencio es porque quieren que pierdas tu mierda y vueles por frustración y miedo.

Cuando lo haces, te lo devuelven. ¿Qué sucede cuando vas tras ellos cuando no te hablan y te dicen cosas por enojo y frustración? Probablemente, terminas sintiéndote mal y arrepentido. Ahí es donde te quieren. Es en su reacción y comportamiento donde encuentran su control. No juegues con eso.

Si no quieren hablar, déjalos sentarse. No juegues en sus manos dándoles lo que quieren. Te portas mal y luego te sientes mal por eso. No sobrevivirás con tu autoestima intacta.

# 6 Deja la relación y encuentra la felicidad. Si todo lo demás falla, pare el ciclo y ahórrese. No se equivoque, el tratamiento silencioso es abuso, es abuso. Si alguna vez escuchas a alguien decir que están “cerrando”, ese es otro término para abuso de tratamiento silencioso.

Ya sea porque no saben qué decir o ni siquiera entienden cómo se sienten, no depende de usted. Tampoco es su responsabilidad hacer que crezcan y hablen.

Cuanto más intentes jugar, peor será para ti. El tratamiento silencioso es un mecanismo de control para crear una reacción, sentir remordimiento por reaccionar y comenzar a sentirse mal por usted. Entonces, deja de alimentarlo. Si no puede detenerlo, entonces, por su propio bien, es posible que tenga que avanzar.

Si lees esto, conoces la desesperación que sientes. No vale la pena Vale la pena estar en una relación con un adulto que hablará sobre sus problemas, no lo mantendrá como rehén con abuso de tratamiento silencioso.